新年伊始，此时的你，仍在异乡兀自漂泊，拿着或多或少的工资，也偶尔在节假日邀三五好友小聚狂欢？还是就在离家不远的公司，麻利的解决着一个又一个问题，惦记着能赶在下班前做完今天的工作，回家吃一口妈妈为你做的红烧排骨？哪一个你会感到孤独？而你又为何孤独？

 

　　心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体以求从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独感，获得安全感。

 

　　这并不绝对，是否有归属感并不完全取决于我们是否处于群体之中。也许你有着让别人尊敬的社会地位，高薪的工作，和谐的伴侣，幸福的家庭，可能你还是会孤独甚至抑郁。这不是矫情，归根结底，是缺乏自我认同，没有归属感，也没有给自己足够安全感。

 

　　那么如何建立归属感，守护自己的那份安全感呢？

 

　　倾听内心的声音，与自我深层对话。人的一生大都在追寻中度过，只不过有人追求看得见物质，有人追求看不见的精神世界；有的人为了一个目标狂乱的努力而终不可得，有的人短暂获得后又在路途中迷失。彼时，就是挫败感如洪水猛兽般袭来的时刻，人会丧失自信感到前所未有的迷茫。所以，请倾听内心的声音，寻找最需要也最可能得到的，不为昨日匆匆的时光感到无所适从，也不为还没到来的障碍而预先失败。整理好心情，调整好状态，先建立与自己的联系，你最该归属于自己。

 

　　看见他人的认同，感受自己被需要。能够看见他人的认同的前提是个体具备足够的自信力，这种自信力建立在自我深层对话过程中对自己足够的了解。无论是否新进入一个群体还是在进入新群体的路上，没有人不渴望新的认同，这与你以往获得的认可区别开来，仅取决于你新的态度、新的成绩。这是个人成长的重要过程，也是一个逐渐融入的必经之路。看见自己所在群体中他人对自己的期待是能力，为之努力渴望认同是态度，这种正牵引的渴望会最终带给你任务的完成，也会带来他人的认同，能让你在与群体的关系中被接纳和肯定。值得肯定的是，这与你的自信力正相关。

 

　　充盈自己的能力，越努力越幸运。当你觉得长时间的努力不被认可被透明，郁郁寡欢不会是最好的选择。别人固然有原因，但更多的一定是我们自身不够出彩。在一望无际的沙滩上，如果你是沙子，那么你肯定会被更多的沙子所淹没，而如果你是珍珠就会在阳光下闪闪发光，极易被发现。当你还只是沙子便像珍珠一样被赞美，得不到就怨天尤人，却放弃磨砺自身，那么你将永远只是沙滩上数以亿万分之一的一粒。永远相信奋斗的力量，越努力越幸运！汪旋