当前我国青少年近视率居高不下，小学、初中学生放暑假本是学业之余放松身心的最佳时段，但却成为孩子们患近视眼的“高发区”，一个假期过去纷纷佩戴上“小眼镜”，原先戴眼镜的发现已经视物模糊，不得不“升级”近视度数……是什么造成了暑期青少年近视高发呢？

 

　　近视眼是一种常见眼部疾病，不仅影响孩子们日常生活，给游泳、户外运动等活动带来诸多不便，还会影响孩子未来的就业选择范围，对视力有要求的一些行业，患有近视眼将对他们关闭了大门。除此之外，戴眼镜也因为遮挡了孩子明亮的双眼，可能会打击其自信心，阻碍活泼健康成长。

 

　　为何暑期会成为青少年近视眼高发阶段？究其原因，其一，暑期课外补习班和作业任务巨大，孩子们从学校回到家并未得到充分放松，课业压力大，假期也不敢松懈，要完成学校和辅导班的双重作业，还要在电脑手机等电子设备上学习额外的网课；其二，除了课业学习用眼之外，孩子们户外活动减少，更多孩子喜欢窝在屋里看电视、打游戏，本是休息时间却成了另一种高强度用眼模式。孩子们自制力差，眼部发育不完全，很容易在持续性高强度使用电子产品后视力迅速下降。其三，学习、看电子产品姿势不当也是视力下降一大元凶。躺着看手机、趴着写作业，既损伤脊椎，又损伤视力。

 

　　家长要切实对孩子暑期学习玩耍生活规划负起责任，帮助孩子合理安排时间，用眼一小时及时休息，通过远眺窗外、眼保健操等方式，避免连续用眼；注意坐姿和用眼卫生，帮助孩子形成坐姿良好习惯。在学业之余，可以带着孩子多进行户外活动，亲近自然、放松双眼，真正获得眼部放松，还能增进亲子关系；另外可以给孩子报名一些运动类课外班，球类、游泳、绘画、跳舞等，丰富孩子业余生活，将其注意力从电子产品中转移出去。回娜