拒绝是一种权利
时间：2021-07-07 11:32 来源：川北在线原创（guangyuanol.cn） 责任编辑：青青
哈佛大学曾做过一项调查：“如果一个人学会合理地拒绝，就能减少生活中90%以上不必要的麻烦，避免时间和精力上的浪费。”事实上，我们大多数的人生麻烦，都来自于不懂拒绝。工作上随叫随到，生活中来者不拒，久而久之别人把“麻烦你”当成习惯，日子也就过得越来越不是滋味。
人生在世，要想活得轻松、自在，学会拒绝是我们必修的课题。不懂得拒绝的人，总觉得开口说“不”会伤害别人破坏关系，便委曲求全为难自己，殊不知，轻易出口答应别人的结局，多数是给自己挖坑。有人说：“世界上活得最累的人，便是不懂拒绝的人。不会拒绝的人生，也注定会是一场灾难。”
生活中，我们似乎总对看似举手之劳的帮忙难以抗拒。问问自己，真的愿意帮忙吗？不一定。对方真的得罪不起吗？也不是。可我们仍然缺乏拒绝的勇气，害怕落下口舌而违心应承，最后搞得身心俱疲，陷入恶性循环。
与其这样，不如一早拒绝，把精力放在更值得的事上。少在意他人想法，多关注自己感受，才是自在生活的开始。让我们都学会把所有的不好意思，变成不，好意思。前段时间，歌手周深在节目中提到自己的一个故事。学不会拒绝的人，注定被琐事拖累。
与其说得寸进尺是人的天性，不如说不懂拒绝就是一场灾难。当你把时间和精力都用在别的地方，自然就没心力修炼自己。喜剧大师卓别林曾说：“学会说不吧，那样你的人生将会好得多。”的确，聪明的人懂得用拒绝的方式，亮明自己的原则和底线，从而活出自己轻松自在的人生。人活一世，我们不必为每一位需求者遮风挡雨，你最需要取悦的人，恰恰是你自己。
在网上看到一句话：“尽力而为是态度，量力而行是智慧”。拒绝，不代表我们单刀直入表态度，而是懂得委婉表达。掌握正确的方法，才能把拒绝变成一件轻松的事情。人与人之间，最舒服的沟通方式莫过于在轻松的状态下，彼此间完成思想上的碰撞，而幽默感，无疑是最好的润滑剂。有时候，开一个小小的玩笑，不但能达到完美拒绝的效果，还能轻松化尴尬于无形。当我们遇到难以妥协的事情，不妨让拒绝裹上幽默的外衣，显得既温和有趣，又不失态度。
生活中，我们可能会遭遇他人无理的要求，但对方又处于强势地位，无论是违心顺从还是直接对抗，都会将自己推入不利的局面。想要拒绝，可以采用声东击西的方式先叉开话题，让对方放松警惕，再想办法绕回正面打他个措手不及。为自己争取时间，迎来把“皮球”踢回去的契机。
作家毕淑敏曾说：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”懂得捍卫自己拒绝的权利，把它变成生存本领的人，永远不会为不必要的麻烦所拖累。人生苦短，活着很累，我们无需违背自己的本心，对他人有求必应。毕竟，人生走到最后，轻松自在才是最理想的状态。
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