做“刘畊宏”女孩 让全民健身不再是口号
时间：2022-04-28 11:29 来源：搜狐 责任编辑：青青
“今天，你打卡刘耕宏直播健身了吗？”网友把在刘耕宏直播间一起健身，并且期待“在线批作业”的女孩，叫做“刘耕宏”女孩。最近，“刘耕宏”女孩可谓是火出圈了，人传人现象特别严重，朋友日常之间聊天都是呼吁一起打卡训练的。热火朝天的健身趋势，正生动说明了全民健身正在逐步得到实现。
“刘耕宏”女孩为什么能火起来？一是时值冬奥会、冬残奥会结束不久，全民运动热情高涨，且全民健身意识广泛宣传下，国民都有了解健身、愿意健身的意愿。二是国民普遍有身材焦虑，丁香医生《2022年国民健康洞察报告》显示，排在前三的健康困扰分别是情绪、身材和皮肤问题。其中，身材焦虑首次超过了皮肤困扰，而健身，刚好是身体形态管理的最佳途径。三是疫情背景下，国民生活比较单一，在家时间比较长，跟着直播打卡健身可互动、趣味性大、动力足，能吸引大批网友参与。
“刘耕宏”女孩只是侧面反映全民健身落地的一个缩影，要让全民健身不再是一句口号，让健身成为不受时间、空间所限制的生活方式，还需要时间的孕育和政策的倾斜支持。
健身当量力而行。行动，最重要的是动起来，当全民健身来袭，我们最重要的也是动起来，但是动起来不是盲目的跟练、加练，而是要量力而行，循序渐进，从简单的、基础的开始，逐步向专业转化，并且专业化的训练必须在专业人士指导下进行；而且运动一定要适量，有任何的不适要及时就医。
健身基础设施当配备齐全。健身除了锻炼的人，最重要的当属基础设施建设，要实现全民健身，就要保障足够多的健身场所。从适合普通人锻炼的跑步道、公园锻炼角，到专业健身人士需要的健身房、体育场，只有不断健全完善公共体育设施，积极拓展人民群众健身服务领域，才能营造了全民运动的良好氛围。
全网都在运动，全民都在健身！你还在等什么？（张永兰）
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