世界纷繁复杂，人生难以摆脱逆境；社会纷繁复杂，人生只有内心宁静，才能在沉着冷静中百折不挠。只有勇于面对现实，我们才能在脚踏实地中追赶即将失去的大好时光；只有勇于剖析自己的缺点错误，我们才不会在人生十字路口犹豫不决；只有在内心宁静中锤炼我们的心智，我们才不会有移情别恋的虚情假意；只有在内心宁静中坚守修身养性和俭以养德，我们的人品才不会被市场经济中的精神垃圾所腐蚀。

 

　　只有始终保持内心宁静的心态，我们才不会在心浮气躁中失去本真的人性和人情；只有把内心宁静当成不断前行的座右铭，我们的内心世界才不会在物质利诱中坍塌成残垣断壁；只有敢于在自己身上刮骨疗毒，我们才能拥有上善若水的心境；只有坚定维护自己不偏不倚的人格尊严，我们的内心世界才不会有无法摆脱的精神鸦片。

 

　　只有在自信、自爱、自尊、自立、自省、自律和自强中克己慎行，我们的内心世界才不会发霉变质；只有在人生征程中不拐弯抹角回避现实和矛盾冲突，我们的人生航船才能经得起大风大浪的严峻考验；只有不处心积虑伤害他人，我们内心宁静的视野才不会遭遇重重阻碍；只有不偷偷摸摸挖别人墙角，我们才不会给自己积累罪恶。

 

　　内心宁静来自于堂堂正正做人的自信，决不是来自于狂妄自大的傲慢和霸道；内心宁静来自于自己和别人的经验教训，以及自己的严于自律，决不是来自于某些人的心怀鬼胎；内心宁静来自于读万卷书，行万里路的社会实践，决不是来自于某些人的自吹自擂和内心虚伪；内心宁静来自于懂得珍惜和感恩，决不是来自于某些人的忘恩负义和以怨报德。

 

　　只有在辩证养心中摆正心态，我们才能在内心宁静中拥有百折不挠的物质和精神财富；只有在知己知彼中不骄傲自满，善待他人才能让彼此相敬如宾；只有在查漏补缺中取长补短，内心宁静才不会有自暴自弃和以怨报德的忘恩负义；只有在自我检讨中感悟人生真谛，才能在虚心向他人学习中激活自己的聪明才智和勤劳勇敢；只有不抬高自己贬低他人，我们才能问心无愧；只有干干净净做人，认认真真做事，我们才能在不骄不躁中拥有内心宁静的强大力量；只有在修身养德中净化自己的人格尊严，我们才不会打倒自己的是自己；只有在内心宁静中以静取胜，我们才能在辩证养心中行稳致远。（郭喜林）