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生娃大作战 临产信号你一定要懂
时间:2016-08-26 16:37   来源:川北在线整理   责任编辑:沫朵

  原标题:生娃大作战  临产信号你一定要懂

  生娃对于孕妈妈来说,是一场几小时甚至十几小时痛苦挣扎的考验。但是当看到新爸爸抱着宝宝的喜悦,感觉打完“生娃大作战”所经历的的痛苦都是值得的。那么,面对“生娃大作战”究竟该怎么打?大家会面临什么情况?一起跟小编经历一下吧。

  “生娃大作战”的整个过程简单说就是,从有规律的宫缩到胎儿和胎盘都完全娩出整个过程,从先到后有三个阶段。如果是头胎,整个过程大概12到14小时;如果是二胎,可能只需7到9小时就可以了。

  了解战争小信号

  规律宫缩之前,身体上的一些小信号机会预示着“生娃大作战”即将到来,这叫做“先兆临产”。 它包括:假宫缩、胎儿下降感和见红。

  1.假宫缩是指只在夜里发生而白天不出现的不规律宫缩。

  2.胎儿下降感是指孕妇觉得上腹较舒服,适量变大,呼吸也比之前顺畅了。

  3.见红是指生孩子前的一两天内下体出血。如果只有一点点血,说明生娃还要有段时间,但如果出血量大并有腹痛感,要及时去医院。

  先兆临产结束后,真正的“生娃大作战”到来了!

  认识大作战全过程
 
  1.第一阶段作战:真宫缩来临!
 
  真宫缩非常有规律,且力度越来越强,一般持续30秒左右,5-6分钟一次。发动时,孕妇会很痛苦。真宫缩的进行让宫颈管逐渐消失,宫口扩张。待开三指,准妈妈就可以上战场了。临近宫口开全,会发生破水。
 
  开宫口这个过程十分痛苦,且时间漫长。如果想缩短开宫口时间,准妈妈可以下床走动,刺激乳头来加快开宫口速度。另外,孕妇要及时补充能量,为下一阶段做准备。
 
  2.第二阶段作战:使劲儿把宝宝生出来!
 
  这一阶段是战争的白热化阶段,当宫口开全,娃娃在肚里使劲蜷缩身体往宫口挤,这时妈妈要里应外合正确使劲。其实生娃时要放松,配合宫缩一起发功。正确的姿势是:双脚分开,弯曲膝盖,脚后跟紧贴屁股,两手抓住产床把手,宫缩时深吸一口气并屏住,然后像拉粑粑一样向下屏气增加腹压。宫缩停止时,放松身体休息片刻,以恢复体力。

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