跟垃圾食品SAY NO！ 这些垃圾食品家长别再给宝宝吃
时间：2016-10-21 15:59 来源：川北在线整理 责任编辑：沫朵
原标题：跟垃圾食品SAY NO！ 这些垃圾食品家长别再给宝宝吃
“我要吃雪糕！我要吃薯条！”“去吧，是最后一次啊！”宝宝长大了，他们不再满足于一日三餐，开始频繁得向大人提出各种零食需求，而每次都因为父母们的“心软”，不设限得一再满足宝宝的需求。
其实很多的父母自己本身就是垃圾食品的追捧者。快节奏的都市生活，汉堡﹑汽水﹑方便面…早已融入了我们的日常生活。当这一切被孩子看进眼里，如果没有大人的指引，他们本身并不能认识这些食品的危害。当你亲眼看到孩子为了一个雪糕，一瓶果汁赖在地上不肯起来，哭闹着要买，如同“上瘾”般无法自拔，父母们才意识到问题的严重性。如果依然任其发展，一再让步，只会更加助长宝宝对垃圾食品错误的期待与依赖，让越来越多的不良商家找到商机，更是给孩子的身体埋下了不可逆转的健康隐患。
何为垃圾食品？让我们认识下世卫组织公布的10大定义：
油炸食品
导致心血管疾病元凶（油炸淀粉） ;含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。
腌制类食品
导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；影响粘膜系统（对肠胃有害）；易得溃疡和发炎。
加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
含三大致癌物质之一亚硝酸盐（防腐和显色作用）；含大量防腐剂，加重肝脏负担。
饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担；严重破坏维生素；热量过多、营养成分低。
汽水可乐类食品
含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。
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