想要“小蝌蚪”变成“青蛙” 抓住受孕好时机
时间：2016-12-03 12:55 来源：川北在线整理 责任编辑：沫朵
原标题：想要“小蝌蚪”变成“青蛙” 抓住受孕好时机
我们会发现自己身边的朋友，夫妻经过几个月、一年甚至几年都未能成功怀孕。夫妻双方往医院做检查，跑的腿都细了，都没有查到为什么不怀孕。因为是他们夫妻没把握住受孕时机，错过了受孕时机，所以就增加受孕的困难。
想要“小蝌蚪”变成“青蛙”，一定要掌握好方法！
夫妻要准确掌握排卵时间
女性可以通过生理变化来确定排卵期。有的女性会在排卵时期感到小腹阵痛，这是因为卵子在离开卵巢，产生疼痛感。女性在排卵之前，阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。女性要知道排卵期会在下次月经来前的12—16天左右，女性可以根据自己的生理周期进行推算。
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男性要增加精子数量、提高精子质量
女性成功受孕的另一个重要的方法，就是提高进入女性体内精子的数量和质量。另一方面男性也要穿宽松一些的内裤与长裤，洗澡水不要太热，因为精子成活的温度时37度。男性要在计划要宝宝的时候减少抽烟、喝酒，酒精与尼古丁会大大减少精子数量，以及降低精子质量，在这个阶段男性最好是戒烟戒酒，这样胎儿也会更加健康。男性需要补充一些钙和微量元素，如：叶酸。并且有计划的做一些锻炼，这些都会对提高精子质量。
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夫妻要每3天同房一次
想要宝宝的爸妈们要知道，由于精子在女性子宫颈内只能存活3—5天，最好是每3天同房一次，保证女性子宫内有足够的精子，这样在女性排卵的时候可以有效受精。在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。
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夫妻要保持心情舒畅
夫妻在计划要宝宝的时候，不要忘记心情也是很重要的。因为现在夫妻双方都是有一定的工作压力的，特别是对长时间未能顺利受孕的夫妻来说，他们的心情会很差，急躁。夫妻要知道压力过大，则会大大降低受孕的几率。所以夫妻双方应尽量保持舒畅的心情，将卧室布置的浪漫一些，增加双方的愉悦感，加大女性受孕的几率。
其实怀孕是一件很容易的事情，夫妻之间不要复杂化，女性掌握好排卵的时间，男性提高精子质量，在开心浪漫的爱心小窝里面，造就自己可爱健康的宝宝。
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