你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
你家的宝宝有“W坐姿”么? 不纠正后果很严重!
时间:2017-08-06 14:52   来源:么么亲子网综合   责任编辑:沫朵
  原标题:你家的宝宝有“W坐姿”么? 不纠正后果很严重!
 
  孩子的坐姿能够影响到他们的体态及使用肌肉平衡和协调身体的能力。通常情况下,宝宝早期是可以使用“W”坐姿的,特别是宝宝从四肢摇晃支撑向独立坐立阶段过渡的时候。然而,一旦孩子开始走路,这个姿势就应该被放弃了。尽管宝宝开始习惯走路,但仍保持较低的肌肉张力和较高的关节活动频率,这使得他们仍会继续使用“W”坐姿。柔软的肌肉和髋部关节周围的韧带使孩子拥有了更大的关节灵活度,因此“W”坐姿会令宝宝们感到舒适。但这个姿势对关节的发育和其功能的理想化开发是不利的。
 
  造成W型坐姿的原因
 
  ——肌肉张力低,导致喜欢这样的坐姿;
 
  ——一些刚开始学会爬或是正在学走路的小朋友,可能爬一爬成跪姿,接着就坐成W型坐姿;
 
  ——学习模仿其他同伴的行为。
 
  “W”坐姿的危害
 
  1. 坐得越久,危害越大
 
  “W”坐姿早期是允许的,但宝宝开始学走路了,就不建议采用这种坐姿,孩子肌肉的张力不够大,“W”坐姿就会作用于较软的那一侧肌肉。如果孩子长期以这种姿势坐立,哪怕肌肉张力再好,他们关节的发育也会受到种种负面的影响。
 
  2. 不利于骨盆的发育
 
  刚出生时孩子是没有骨盆的,取而代之的是股骨头和大腿长骨来充填其髋部的浅幅凹陷,骨盆的完整发育要到12岁左右才能基本完成。持续的“W”坐姿,会让发育中的骨盆外形受到影响,导致不同程度的外扩,这会让孩子在以后的移动过程中感觉到疼痛。
 
  3. 不利于足部的发育
 
  当孩子长期使用“W”坐姿时,这种姿势会导致大腿骨内转,并连带引起膝盖关节内转,最终导致双脚内撇和足弓反转,孩子走起路来就很容易“八字型”。“W”坐姿还会造成脚趾内倾,就也就是说两只小脚板朝内侧斜,并且容易导致平足和筋腱紧张,让孩子走路不稳,很容易跌倒。
 
  4. 影响孩子的体形
 
  “W”坐姿还可能造成孩子脊柱前凸,即脊柱大幅度向内弯曲,也就是我们常说的驼背。这会影响孩子身体整体的平衡感和协调能力,同时也让孩子的精神面貌大打折扣。

  “W”坐姿的危害 

  W型坐姿坏处多多!所以如果小朋友常出現W型坐姿,记得时常提醒宝贝们改成盘腿坐姿、侧坐、或是拉把椅子坐,预防胜于治疗,从现在开始,不要宝宝们习惯W型坐姿啦!

  盘坐:坐在地上、背脊打直、两脚打叉叉

  环坐:坐在地上、背脊打直、脚掌对脚掌

  长坐:坐在地上、两脚直直地伸到前面

  V型坐姿:两脚直直的打开成V字型

  侧坐:坐在地上、两腿弯向同一侧,手可扶可不扶

  坐在小椅子上:髋关节跟膝关节皆是90度、兩腳平放在地面,如有小桌子,桌子高度应可让手肘成自然放松(弯曲約30度之姿势)。

  告别W型坐姿训练

  除了留意孩子的坐姿,避免错误的W型坐姿,影响未来的发育,平时可以透过好玩的大力士游戏,让孩子感受使力过程中,身体重心转换,提升孩子的全身肌耐力,尤其是腰腹和腿部部分的肌肉。
 
  【告别W型坐姿训练一:后背大力士】
 
  爸妈和孩子背对背坐着,互相用背部,推挤对方,看谁的力气比较大?施力的过程中,爸妈可以提醒小小孩,屁股和双脚当做地基,稳稳的黏在地板上,然而背部再用力向后推。再问问孩子:这个时候,身体的重心是在肩背?腰部?还是小腿呢?
 
  【告别W型坐姿训练二:相扑大力士】
 
  爸妈和孩子面对面站着,亲子双掌相对,再用力推!看谁是最厉害的相扑力士?玩的过程,爸妈适时提醒孩子,站稳双脚,感受一下双脚并拢,还是双脚微开, 哪一种站姿,重心比较稳呢?特别引导孩子去感受腿部是哪里在用力?身体重心是在脚?在手?还是在肚子?爸妈可别真的用力推,只要用力承接孩子推来的力道, “演出”难分难舍的拉锯战就好。
 
  【告别W型坐姿训练三:屁股大力士】
 
  在稳固的椅子上,爸妈和孩子肩并肩坐着,互相用屁股推挤对方,看谁的屁股力气大?过程中,在用腰部加上屁股,使力推别人的同时,要随时维持身体坐姿的重心,才不容易被推倒喔!一样别忘了,藉由游戏过程请孩子用身体感受,身体重心是在屁股?在腰部?还是在脚掌?
 
  在成长快速的幼儿阶段,身体长大了,如果肌耐力没有跟着长大,常会养成不良的身体习惯,影响未来的发育。
 
  透过游戏,让孩子认识自己的身体,体验使力过程中,怎么样运用特定部位施力,怎么坐或站,身体重心会更稳固,对身体更有自信,也会爱上动身体,享受挑战身体的乐趣!

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
IT袋 绿植迷 金宠物 领啦网
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师