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0-1岁小宝宝睡眠的十个禁忌 妈妈都知道吗?
时间:2017-08-11 17:03   来源:互联网   责任编辑:沫朵
  原标题:0-1岁小宝宝睡眠的十个禁忌 妈妈都知道吗?

  1、含着乳头或奶嘴睡

  ①宝宝每每醒来后就会下意识地吮吸,这样过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱;

  ②容易引起呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息;

  ③不利于宝宝牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

0-1岁小宝宝睡觉,注意这10个禁忌

  2、环境过分安静

  宝宝可以在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家长大可不必在房间里特意踮脚走动,不用弄出一点点声响就神经紧张。否则,孩子很可能养成不良的睡眠习惯,只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡。

  3、被子太厚

  ①太厚的被子往往过重,甚至可能引起呼吸不畅。

  ②被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停,同样影响其睡眠质量。

  ③当心“焐热综合征”。

0-1岁小宝宝睡觉,注意这10个禁忌

  4、哼唱或摇晃才能入睡
 
  孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒来之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
 
  5、白天睡得过久
 
  白天睡的久,不仅会造成宝宝晚上不睡,而且研究证实,晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢,而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差

  6、经常更换照看人
 
  对不足半岁的孩子来说,往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”,频繁更换哄宝宝睡觉的人,会让宝宝无所适从,很难入睡。
 
  7、睡得太晚

  晚睡不仅对宝宝的生长发育不利,还有研究表明,夜间晚睡的孩子容易好斗,同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。

0-1岁小宝宝睡觉,注意这10个禁忌

  8、搂着孩子睡
 
  ①宝宝吸入更多的是妈妈呼出的废气而不是新鲜空气;
 
  ②容易传染到妈妈的疾患;
 
  ③容易造成宝宝窒息;
 
  ④限制宝宝活动,可能影响宝宝身体发育。
 
  9、亮灯睡
 
  ①容易打乱宝宝的生物钟;
 
  ②缩短睡眠时间,干扰生长激素分泌,容易导致宝宝长不高。

0-1岁小宝宝睡觉,注意这10个禁忌

  10、让孩子俯睡
 
  ①宝宝口鼻等呼吸器官易受阻塞,甚至导致猝死;
 
  ②可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

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