胸前之痛：断奶时的乳房胀痛 你可以不必忍
时间：2017-08-19 14:17 来源：么么亲子网综合 责任编辑：沫朵
原标题：胸前之痛：断奶时的乳房胀痛 你可以不必忍
从来没想过宝宝不吃奶会是什么样，总感觉宝宝会一直幸福的依偎在你的怀里，可断奶是每个宝宝和妈妈都要经历的过程。
断奶后你再也不用担心奶水会不够，再也不用晚上3、4点从睡梦中爬起来喂奶，再也不用忍受奶涨的痛苦，还要担心乳腺炎的光临。
可为什么断奶后的你，心里突然觉得空落落的呢？似乎和宝宝之间的紧密联系，就这样断了......
相比于不知世事的宝宝，妈妈可能有更复杂的感受吧。无论过去多久，断奶时的种种心酸体验，依然会历历在目。妈妈除了要忍受心灵上的失落，还要遭受乳房的疼痛。
随着天气的渐凉，断奶高峰到来。很多妈妈听到断奶，第一反应就是巨疼！身边的“过来人”都告诉你，“忍忍就好了”“疼疼就过去了”，想一想，一天24小时，连续好几天顶着两座石头山晃悠。晚上躺床上，两座石山压着，翻身都不能翻，娃看到你就扑过来往怀里钻，又疼又不敢喂……
宝宝断奶的最佳季节
宝宝断奶，建议选择天气不太炎热的季节，如春天或秋天进行断奶。
夏季炎热，宝宝的肠胃可能会因食物不适而发生呕吐、腹泻；冬季寒冷，宝宝晚上哭闹不安，也容易感冒生病。因此，春秋季是断奶的最佳时机。
春秋两季气温稳定，宝宝可以外出活动，注意力被外界事物吸引，对母乳的依赖会减少。另外，这两个水果蔬菜比较充足，更有利于宝宝添加辅食，渡过断奶期。
不过要注意的是，如果恰逢宝宝生病、换牙，或是换保姆，最好先不要断奶！
其实断奶真的可以不疼
我们祖国的中医药在回奶方面有很大的优势，如果妈妈因为各种原因，不得不停止给宝宝母乳喂养时，可以选择中医药来回奶，以此缓解涨奶的疼痛。
麦芽水
很多人都知道麦芽水具有回奶的功效，但这种食物平时很少吃，所以很多人不知道怎么做，通常只有回奶的时候，人们才会想起，所以小么为大家详细介绍煮麦芽水的三种方法：
1. 生、炒麦芽各60g，水800ml，浸泡30分钟，煮沸后继续小火煎煮20分钟，取汁500ml代茶饮，每天1剂，连服5天，开始服用后即不要再进行哺乳。
2. 炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g，将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。
3. 4粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，食用前加入适量红糖。
芒硝外敷
将120g芒硝装于布袋中，布袋要扎紧。妈妈乳汁排空后，将布袋敷在乳房四周，注意将乳头暴露出来。布袋潮湿后，要记得更换。
妈妈如果乳汁比较多，强行回乳，乳汁排出不畅，经常会出现乳房胀痛。而芒硝具有润燥软坚、清火消肿的作用，可外治乳痈、痔疮肿痛。将芒硝置于双乳之上，不仅可回乳，还能辅助消肿。
在回乳期间，还要特别注意以下几点：
1. 要逐步减少宝宝吃奶的次数、减短吸奶时间，不要立即停止哺乳。平时乳汁就少的妈妈，只要逐步减少哺乳次数，乳汁分泌就会逐渐减少，进而停止。
2. 回奶时如果出现了乳房胀痛，除了用芒硝外敷外，也可以温热的毛巾外敷，并从乳房根向乳头进行推揉。如果乳房里的硬块揉不开，为防止乳腺炎，最好是找催乳师或医生帮忙。
3. 要减少富含蛋白质的汤水类食物的摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
4. 回乳期间，要保持心情舒畅。
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