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敲黑板划重点!孕期这些事别再乱来 伤胎不浅
时间:2018-09-30 21:49   来源:育儿网   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:敲黑板划重点!孕期这些事别再乱来 伤胎不浅 怀胎十月,每个准妈妈都想顺利度过难熬的孕期,因此就要懂得规避孕期不能做的一些事,否则不仅自己遭罪,还可能对宝宝造成伤害。那么孕期,准妈妈究竟不能做哪些事情呢? 情绪方面 孕妈情绪的好坏与宝宝的健康息息


  原标题:敲黑板划重点!孕期这些事别再乱来 伤胎不浅

  怀胎十月,每个准妈妈都想顺利度过难熬的孕期,因此就要懂得规避孕期不能做的一些事,否则不仅自己遭罪,还可能对宝宝造成伤害。那么孕期,准妈妈究竟不能做哪些事情呢?

  情绪方面

  孕妈情绪的好坏与宝宝的健康息息相关,妈妈高兴,宝宝自然开心,反之亦然。所以孕妈要注意管理自己的情绪哦!

  影响妈妈情绪的方面有很多,比如身体变化、环境以及周围亲人。亲人的关心会让孕妈感觉到温暖与鼓舞。此外,当孕妈发现自己情绪不好时,要想办法转移自己的注意力,想想那些开心的事情。

  饮食方面

  孕期饮食也很重要,毕竟胎宝宝的营养来源来自于母体。每个孕妈体质不同,吃的东西也会有所差别,如果吃得不对,有可能会影响胎儿不适,严重的还有可能导致流产,所以在孕期,准妈妈要谨慎饮食,注意营养均衡,不要尝试自己从未吃过的食物。

  此外,建议准妈妈们经常去医院进行产检,平时适当做些运动来增强自己的体质。

  行为方面
 
  在孕期,准妈妈要注意改正自己平时的不良行为习惯,比如爱熬夜、喝酒等,这些行为对宝宝的健康百害无一利。
 
  此外,准妈妈在日常生活中,要注意管理自己的行为,无论做什么事情,动作幅度都不要过大,速度也不要过快,把握好度是关键。
 
  总的来说,孕期行事需谨慎,首先,孕妈要尽可能地放松心情,不要给自己太大的压力,另外,在饮食上也要小心谨慎,选择利于孕期的食物,不要一味追求口味哦!此外,在平时生活中,也要杜绝不良的生活习惯,像吸烟喝酒这种行为是绝对不能做的。遇到心情不好时,孕妈可以试着听听音乐或是做些运动,转移自己的注意力。
 
  当然,这个阶段,包括准爸爸在内的家人,也要担当起重任,平时要与准妈妈们多多交流,了解她们心中所想,家里的家务杂活也尽可能包揽掉,让准妈妈省心,保持愉悦好心情。

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