“开五指啦、开七指啦、快生了、快生了......”顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生吗？

　　开十指 = 生宝宝

　　当宫口开了1指大小时，说明准妈是临产状态，但还没有真正生产；要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。

　　一般来说当宫口开了3指大小时，准妈妈就可以进入待产室了；

　　从宫口开3指到开全一般需要时间比较长；

　　当宫口开了10指大小时，准妈已经进入要生宝宝的节奏啦！

　　生产头胎的妈妈第一产程会比较长，基本在12小时左右，而且宫口开得相对缓慢。这就是很多准妈害怕的阶段了，因为开宫口会伴随着阵痛，阵痛的逐渐加强代表着宫口“指数”在增加。

　　宫口张开到底怎么检查？

　　除了观察之外，很多医生会用“指诊”的方法，有点类似于妇科检查，医生戴着无菌手套，从阴道将手指伸入，放在子宫口来测量宫口的打开情况。

　　临分娩时，还可能会做肛检，因为阴道在宫颈口那块是相隔不远的，中间是比较薄的腹膜，肛检就是通过这个地方来探察宫口开放情况。分娩前不管宫口开没开，反复的阴道探察都会造成医源性感染，所以用肛门指诊的方法来判断。

　　注意，内检虽然不是太舒服，但过程很短暂，和整个生产过程比，可以忽略不计！

　　“开几指”到底怎么度量？

　　开宫口会伴随着阵痛，阵痛的逐渐加强，代表着宫口“指数”在增加。

　　开1指——说明临状态产，还没有真正生产；要注意胎动变化，有异常随时去医院就诊。

　　开3指——可以随时进入待产室，从这时到开全一般需要时间比较长；生产头胎的妈妈第一产程会比较长，基本在12小时左右，而且宫口开得相对缓慢。

　　开10指——已经进入要生宝宝的节奏啦！

　　为了快生，临产前好好练宫口开指法吧！

　　1. 分娩保健球

　　现在很多医院的产房里都有“瑜伽球”，凯特王妃怀孕时也用这种球来训练，包括贝嫂都有在“瑜伽球”上和小贝的合照。

　　其实就是自己坐在球上，左边动动右边动动，重要的是记得张开双腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上；产前最好是在医护人员的指导下使用，这样做可以加速开宫口。

　　2. 刺激乳头

　　孕期不要搓乳头，会引起宫缩，但产前倒是可以做，刺激乳头有助加强宫缩，让宫口开得更快，但力度一定要足够。不要害羞，都是当妈的人了，医生怎么说你就怎么做吧！

　　3. 来回走动

　　在状况良好，指标正常的情况下，可以去产房的走廊走动一下。产科的墙体都有扶手，抓着扶手可以环绕整个产科。如果准妈能忍受阵痛的话，就去逛逛吧，对加速开宫口很有帮助的！

　　阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。

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