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孩子长得瘦≠营养不足 或是这些原因在作祟
时间:2018-12-30 16:11   来源:育儿网   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:孩子长得瘦营养不足 或是这些原因在作祟 在很多家长眼里,孩子胖胖的才是健康的向征,如果孩子长得瘦,家长首先会想到的是营养不足,于是便用很多方法给孩子补充营养,然而这种做法往往对孩子的健康不利。孩子长得瘦,也未必是营养不足惹得祸,其中的原因有很


  原标题:孩子长得瘦≠营养不足 或是这些原因在作祟

  在很多家长眼里,孩子胖胖的才是健康的向征,如果孩子长得瘦,家长首先会想到的是营养不足,于是便用很多方法给孩子补充营养,然而这种做法往往对孩子的健康不利。孩子长得瘦,也未必是营养不足惹得祸,其中的原因有很多!

  孩子长得瘦,影响因素多
 
  1.消耗量大
 
  如果你的孩子十分活跃,很喜欢跑跳,总也闲不住,这种淘气的孩子由于消耗量大,脂肪很难堆积储存,所以就会胖不起来。
 
  2.疾病因素
 
  比如消化系统疾病、内分泌失调、遗传性代谢疾病、长期反复呼吸道感染等,都会导致孩子消瘦。
 
  3.出生时瘦小
 
  比如早产儿、低出生体重儿、小于胎龄儿,这类宝宝如果出生时异常瘦小,成长过程中体重增加的也会比较慢。
 
  4.喂养不当
 
  幼儿时期奶量摄入不足,辅食添加过晚、辅食添加不科学、动物性食品摄入量少等,都会影响孩子的体重。
 
  5.不良饮食习惯
 
  比较典型的就是孩子偏食、挑食的问题。
 
  “吃”和“动”可帮助孩子增加体重
 
  想要给宝宝增重,要先进行医学评估,确认干预的必要性。如果需要干预,家长可以从喂养和运动上展开。
 
  喂养
 
  瘦小的宝宝在饮食有一大重点,就是多摄入蛋白质食物,而蛋白质食物的摄入也不能过于盲目,首先是所选的食材应该是蛋白质含量十分丰富,二是其它的营养成分含量也应尽可能丰富,三是易于被宝宝的胃肠消化和吸收。哪些富含蛋白质的食物值得食用呢?奶类、蛋类、鱼、鱼泥、肉、内丸、肉泥是非常符合这些条件的。
 
  在喂养时,家长应注意以下几点:
 
  (1)很多家长为了让宝宝长胖会强迫宝宝进食,但最后的结果往往都是适得其反,家长越强迫,宝宝越抗拒,最后越来越不喜欢吃饭,引起宝宝厌食、偏食,反而让孩子越来越瘦。
 
  (2)错误的喂养方法也不利于孩子体重的增加,比如担心宝宝消化不了肉类,而添加过晚。
 
  运动
 
  饮食是第一大基础,第二就是运动。适量的运动可以让孩子身体的器官组织生发育的更有动力,尤其是多进行一些户外活动,对孩子的心情也会产生有利的影响,孩子代谢的快,每餐都会吃的香香的。
 
  其实依现在的生活水平,很少有孩子会出现营养不良的情况,除非孩子已经出现了长期厌食、偏食的问题。所以孩子如果偏瘦,家长应多方面查找原因,然后再对症解决问题。

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