最近气温骤降，在这样的天气变化下，宝宝很容易患上呼吸道疾病，出现鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症状。当遇到宝宝久咳不愈、痰多咳不出、喉咙似风箱等问题时，很多父母不知道该如何处理。今天育姐就给大家说一说宝宝化痰最快的方法，快来学一学吧。

　　宝宝痰多，以下食物要少吃

　　简单来说，痰是呼吸道里分泌物的聚合，包含多种成分，如各种炎症细胞、坏死脱落的黏膜上皮细胞、异物、病原微生物、黏液等。

　　痰的产生主要与肺、脾、喉咙三个地方有关。中医有云：“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”，因此，想要给宝宝化痰，对喉咙有刺激、伤肺伤脾的食物要少吃，以免加重病情。

　　以下这些是生痰的食物，大家在日常生活中要让宝宝少吃：

　　1.鸭肉

　　鸭肉具有益肺健脾的功效，但鸭肉肥甘性寒，宝宝吃多了反而容易伤脾生痰。

　　2.甜食

　　蛋糕等甜味食物深受众多宝宝的喜爱，但宝宝吃多了容易伤脾生痰，加重咳嗽症状。

　　3.壳类海鲜

　　大虾、螃蟹等壳类海鲜尽管营养价值较高，但含有大量油脂和胆固醇，宝宝吃多了容易滋生痰液。

　　4.辛辣食物

　　辛辣食物会对喉咙和胃肠道产生大量不良刺激，不要给孩子吃。

　　5.膨化食品

　　宝宝的肺脏、脾胃功能尚未发育完善，油炸膨化食品吃的过多会生肺热敛痰，再说，膨化食品是垃圾食品，宝宝吃多了对身体健康有害无益。

　　6.高热量食品

　　高热量食物会导致糊脾生肺火，如果宝宝有痰，就不要吃。高热量的食物有巧克力、奶酪、黄油等，大家在生活中要多注意。

　　7.生冷瓜果

　　生冷的的瓜果会对宝宝的喉咙产生刺激，从而滋生痰液。建议大家让宝宝少吃，最好蒸热后再吃。

　　8.油脂含量高的食物

　　芝麻、松子、瓜子、核桃等食物中油脂含量较高，吃多了会感觉十分粘腻。最重要的是，这类食物热量较高，伤脾不易消化，容易生热生痰。

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