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小家伙便秘莫慌!教你几招快速解决!
时间:2020-12-21 19:49   来源:育儿网   责任编辑:沫朵
  原标题:小家伙便秘莫慌!教你几招快速解决!

  有些宝宝在日常生活中拉粑粑时总是非常困难,让妈妈们很是着急。那有什么好的方法可以解决宝宝便秘呢?今天就教大家几个实用小妙招,赶紧来瞧瞧吧~

  宝宝拉不出臭臭,是便秘还是攒肚?
 
  如果宝宝大便比较困难且干结,那就有可能是便秘了。便秘跟宝宝饮食有很大关系,如果饮食中缺少纤维素,就会导致大便变干变粘。
 
  攒肚与便秘不同,攒肚的宝宝大便不干结,排出时也没有任何的困难,饮食、情绪都是正常的。面对这种情况,大家无需太过担心,宝宝只是肠道消化功能强,所以才会不拉臭臭。
 
  缓解宝宝便秘,赶紧试试这几招!
 
  1.帮助宝宝养成好的排便习惯
 
  每天宝宝吃饭后,可以让其在马桶上面坐一会。如果宝宝没有便意,坐一会后就可以让他起来。之所以在饭后,是因为吃饭时,肠胃蠕动速度加快,帮助粪便推进,促进便意生成。饭后10分钟,便秘的宝宝去马桶上蹲一会,很容易就会排便,这样就能帮助他养成排便的习惯,改善便秘。
 
  2.足够的活动量
 
  走路、跑步可以很好地促进肠胃蠕动,改善便秘。大家多带宝宝去户外走走,活动活动。
 
  3.多吃新鲜蔬果
 
  草莓、西蓝花、土豆、蓝莓红薯等新鲜蔬果富含纤维素,可以很好地促进肠道蠕动,大家要多给宝宝吃。
 
  4.多喝水
 
  宝宝便秘有可能是因为体内缺水。因此大家要多给宝宝喝水,并且分次少量的喝,千万不要等到宝宝渴的时候再给他们喝。另外,不要用果汁代替白开水给宝宝喝。
 
  5.按照比例冲调奶粉
 
  有的父母担心宝宝吃不饱,在冲调奶粉时总是额外加一勺或是将勺子装满,这样做是不可取的。大家要严格按照冲调比例冲调奶粉,这样宝宝才能远离便秘。
 
  6.按摩腹部
 
  大家在平时要经常给宝宝按摩肚子。以肚脐为中心,顺时针按摩十次,然后休息五分钟。循环3次,这能很好的缓解宝宝便秘。
 
  如果是便秘,家长要及时采取措施以缓解便秘。先试试上面几个方法来解决便秘,但如果便秘情况始终没有好转,要及时寻求医生的帮助,根据医生建议采取相应措施。

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