新生儿侧卧、仰卧哪个姿势好？ 宝宝睡觉姿势也是门大学问
时间：2023-05-29 20:55 来源：爱秀美 责任编辑：沫朵
原标题：新生儿侧卧、仰卧哪个姿势好？ 宝宝睡觉姿势也是门大学问
许多家长习惯让宝宝仰卧，觉得这样宝宝舒适，呼吸顺畅，且宝宝的头能够走走方位。的确，小宝宝头骨较软，受压后容易变形，仰卧时大人可帮宝宝经常换个头的方位，有益于两边头部匀称受压，可防止后脑壳变歪。但如不常常调节其脸的朝向，而让宝宝长期脸朝上睡，宝宝仍有可能变为“睡扁头”，即上述的后脑勺扁平头形。
对于宝宝会不会感觉舒服、呼吸顺畅却不一定。由于仰卧时，宝宝身体和四肢都伸得很直，身体肌肉无法完全放松，达不到充分休息的效果;并且，仰卧时宝宝一般会忍不住地把双臂放在胸口，使心肺受压，造成呼吸困难。血液循环遇阻，易做噩梦，感觉十分疲倦。此外，小婴儿经常吐奶，仰卧脸朝上睡时，吐出的奶液容易呛入气管，造成室息。因此，假如新生儿要采用仰卧，应把它头部稍微抬高，并把它脸转为一侧，以防止漾奶。
过去在西方，父母广泛青睐让婴儿趴着睡，觉得这样有助于胸廓和肺脏生长发育，能提高婴儿的肺功能，推动呼吸系统的发育完全。但到1992年，西方就不再普遍号召婴儿趴着睡觉，因为这种姿态是导致婴儿猝死综合征的最大危险，特别是呕奶、干咳的婴儿决不能趴着睡。并且，总是将头侧面一边，头和颈长期扭转，也使新生儿觉得难受。
侧睡乃是较为科学的睡姿。侧卧时脊椎略往后突，肩部前倾，两腿弯曲，双臂可自由摆放，身体肌肉都得到最大程度的放松，血液循环顺畅。新生儿不仅入睡稳定，并且醒后精力旺盛，心情舒畅。侧卧也可防止呕吐所致的误吸及脸部被枕芯捂着所致的室息风险。侧卧中又以右侧卧位为更佳，由于右侧卧位不仅不会压迫心脏，还可以帮助胃中食物向十二指肠运输，有益于消化。
虽然右侧卧位是比较科学的睡姿，但这并不是说妈妈就一定要让新生儿总是向右侧卧，因为他们就会造成头部发育不一样。并且，即便是再舒心的姿态，长期不变也会感到很难受。母亲需要经常给宝宝换个睡眠姿势，有时向右侧卧，有时向左侧卧，有时也不妨让新生儿品尝一下仰卧的味道，但要注意脸要偏向一侧。
以上睡姿挑选适用于宝宝。当宝宝长到三四个月会翻身后，就不再受爸爸妈妈的“摆弄”，要自己挑选睡姿了。
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