还有偏方声称“跳绳有助排石”

　　这一番言论看的大家目瞪口呆，还站着干什么，跳绳去呗，跳一跳就痊愈了。真的是这样吗？

    肾结石和输尿管结石

　　尿结石全称是泌尿系统结石，指的是在泌尿系统内因尿液浓缩沉淀形成颗粒或成块样聚集物。常说的肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿路结石都属于尿结石，对于尿结石来说，可以进行跳绳锻炼来帮助结石排出，但是适用面较窄，即使是泌尿系统结石也不是所有人都适用。专家建议，中青年患者若是结石位处肾的上级、中极或是输尿管，而且身体素质较好，平时运动较多，可在医生指导下进行跳绳，并多喝些水，的确是可以帮助结石排出，但若是位身体素质较差的老年人，可万万不敢采用这招排结石。

　　盲目跳绳是很容易引起压缩性骨折的，老年患者最好采用排石溶石的中医治疗法，当结石较大都造成阻梗的时候就应该咨询医师是否需要微创手术取石。此前就曾有新闻报道，67岁的冯老太患肾结石多年，最近她听说跳绳可以把结石跳下来，便每天坚持。有一天突觉腰部疼痛，小便时尿中带血，经确诊冯老太的腰痛、血尿等症状是由于连日跳绳导致结石在体内移动，对肾脏组织造成损伤引起的。

　　至于那位蹦跳、打架而排出结石的哥们，只能说运气比较好，符合中青年、身体素质好、常常运动这些条件，运动运动结石很配合地排出体外了。

　　关于结石还有一个误区，很多人认为只要多喝水，就能防肾结石，还能在一定程度上起到排石的效果。于是，大家猛灌饮料、糖水、老汤、凉茶，希望补水的同时还起到别的保健作用，殊不知，这个水也是有讲究的，不能乱饮一气，专家称，最好是喝白开水，其他水可能会起到适得其反的效果，因为结石本来就是矿物质沉积而形成的，这时若再多喝矿泉水，结石非但不会排出，还会越长越大；而浓茶里的鞣酸、可可碱等成分也会促进结石形成，你看看茶杯茶具用久了后产生的茶垢就明白了；而且，骨头汤虽然补养，但也不能多喝，里面含有一定的钙离子，这可是结石形成的主要成分；如果选用糖水和饮料就更加糟糕了，不仅含有极高的糖分，容易引发肥胖、龋齿等问题，还会改变尿液的黏稠度，使人体形成结石，所以最好的饮品还是白开水。

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