原标题：孕妈咪如何自我检测胎动？ 胎动到底有什么重要性？

    当怀孕到了中期时，孕妈咪首次感受到胎动时，无不兴奋又狐疑：我的宝宝在动耶！可是这是胎动吗？此后胎动伴随着妈咪越来越隆出的肚子而更明显！然而胎动到底有什么重要性？孕妈咪如何自我检测胎动？万一胎动出现异常该怎么办呢？

    胎动，甜蜜的母子连结！

    胎动是指孕妈咪自觉胎儿在子宫内的翻滚、踢、伸展等动作。胎儿在怀孕早期时，是躺在羊水中不会动的；到了大约12、13周开始会动了，但孕妈咪还感觉不到！到了大约20周时，第一次怀孕的妈咪会感觉到胎动；怀第二胎之后因为有经验了，大约18周时就会感觉到胎动。

    有了胎动之后，妈咪们更加兴奋了，因为随时都有来自腹中宝宝的响应，也多了一项可以了解胎儿状况的方式而加以记录。然而并不是孕妈咪睡觉或活动，胎儿也跟着休息或蹦蹦跳喔！胎儿的睡眠方式跟大人不一样，是睡睡醒醒，也不是一觉到天亮，所以孕妈咪应该不分昼夜，随时都可以感受到胎动。

    其实胎儿在12周之后一直有在运动，只是孕妈咪在18、20周之后才有感觉，瘦的孕妈咪会比胖的更容易感觉到胎动！32、33周时羊水量最多，是感觉胎动最频繁的时候；36周之后胎儿长大，子宫腔的空间变小，就会开始感觉胎动变少，孕妈咪不用太担心。

    监测胎动的重要性

    胎动是胎儿健康的重要指标，正常且健康的胎儿在妈咪的子宫内一定会有适度的胎动，有时候一天可能高达几百次胎动，只是孕妈咪感觉没有那么频繁。

    藉由胎动，孕妈咪能感觉到胎儿的活力良好，在心理层面会比较安心。假如胎动太少，可能是一种警讯，包括胎儿缺氧、窘迫，出生异常的机率会升高，所以应注意胎动，以便及早发现问题、妥善处理。

    虽然胎动记录可观察了解胎儿在子宫内的活动状况，降低胎死腹中的发生机率，但还是无法完全避免一些危险状况（例如胎盘早期剥离、脐带绕颈）造成的胎死腹中！不过当发生胎盘早期剥离或脐带绕颈时，胎动会明显变少，孕妈咪自己会感觉得到，所以还是要多注意胎动！

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