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听力下降怎么办? 如何保护耳朵提升听力?
时间:2016-12-13 10:39   来源:三联    责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:听力下降怎么办? 如何保护耳朵提升听力? 如何保护耳朵提升听力 生活中我们对耳朵的运用十分频繁,很多朋友或许大概了解一些听力方面的知识,但还是会疏忽对耳朵的保护。各种不良的生活习惯,恶劣的生活工作环境都会逐渐影响我们的听力。那么当你发现听力有下


  原标题:听力下降怎么办? 如何保护耳朵提升听力?

  如何保护耳朵提升听力

如何保护耳朵提升听力      三联

  生活中我们对耳朵的运用十分频繁,很多朋友或许大概了解一些听力方面的知识,但还是会疏忽对耳朵的保护。各种不良的生活习惯,恶劣的生活工作环境都会逐渐影响我们的听力。那么当你发现听力有下降的时候应该怎么办呢,下面就对此向大家作一些介绍:

  1、市面上有许多耳机都强调低频的提升,就是为了在提升音响效果的同时,不过多地提高整体音量,保护耳朵免受损伤,人耳的低频接收部分也相对高频不容易受到损伤。如果不需要监听耳机的环境,建议买一些带有低频提升的耳机,能够在较低的音量下有更好的听感。

  2、在嘈杂的公共场所不要戴耳机,尤其是不要戴耳塞。当环境变吵的时候,人为了使得音乐能听清,必须把音量调高直到超过环境噪音,导致音量开得比平时要大得多。同时人耳又具有环境适应的功能,也就是说当你处在一个70dB的噪音中时,为了方便听清楚其他非噪音的声音,慢慢地就会习惯这个噪音从而通过大脑主动减弱噪音的干扰。

  但是这样只是大脑的处理过程,噪音本身还是那么吵,70dB的噪音中你可能需要把音乐放到90dB才能听清楚,而50dB的噪音中你只需要70dB的音乐就够了。尽管90dB的音乐比70dB要吵得多,但是由于与环境噪音都相差20dB,人耳适应之后的听感是一样的,但是90dB的音乐会伤耳朵,而70dB不会。经常在公交车上我都能听见坐在旁边的人耳塞里的音乐,这个音量已经大得吓人了,而他们还完全意识不到这个问题。

  3、在可能出现巨大声响的环境中保持警惕,及时捂住耳朵保护自己。捂耳朵不是矫情,旁边有人放鞭炮,有商店在大喇叭放音乐,音响出现故障发出尖锐噪音等等,都要最快捂住耳朵,能够避免出现一些急性听力受损,甚至暂时的耳聋。

  4、太high的音乐不要多听。从早到晚放摇滚,放死亡金属,放DJ舞曲,肯定是不行的。适当地要听一些舒缓的音乐,比如古典音乐,轻音乐等等。去演唱会的时候,尤其是一些摇滚乐队什么的,要带上一副耳塞,觉得耳朵难受的时候就及时堵上,哪怕影响到了音质,也比长时间暴露在100dB以上对听力的损伤要值得。保健知识

  5、打电话的时候一定要注意,不要贴着耳朵。电话的声音听起来不大,其实是很吵的,能用耳机就用耳机(当然最好是头戴式耳机而不是耳塞)。许多工作中需要大量打电话的人,到了中年都开始出现耳鸣等各种疾病,治也治不好。

  6、避免自己受到长时噪音的干扰。如果自己的学习工作环境经常出现一种噪音,想办法解决,要么从源头上阻止,要么加装隔音装置,千万不能因为声音好像不大就忍着,久而久之可能会形成听觉神经上的错乱,引发耳鸣等疾病。

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