打出的嗝是憋住没放的屁吗？ 如何控制自己不打嗝？
时间：2017-05-07 11:20 来源：就医160 责任编辑：沫朵
原标题：打出的嗝是憋住没放的屁吗？ 如何控制自己不打嗝？
“打嗝”几乎是每个人都会遇见的“little trouble”，吃快了、喝饮料、太兴奋……一不小心就刹不住车的“嗝、嗝、嗝……”
一、人为什么会打嗝？嗝从哪里来？
1、打嗝还分情况呢！
其实打嗝分为两种情况，「嗳气」和「呃逆」。这两个词读起来是比较拗口，但生活中却很常见。
「嗳气」是吃饱喝足后的那声「嗝——」，吃吃喝喝时会吞入很多气体，嗳气可以排出胃内多余的气体，防止气体进入肠道。
而「呃逆」是那种不受控制「嗝、嗝、嗝……」，它跟膈肌的痉挛有关。当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，声门突然收紧，气流通过时就会发出“嗝”的声响。
有实验证明，刺激迷走神经或其他脑神经的传入纤维都可引起膈神经的短暂兴奋。而迷走神经支配呼吸、消化两个系统的绝大部分器官等。
所以我们会发现「呃逆」也经常跟吃东西有关，比如吃饭、喝水太快、突然吃刺激性食物。就像你的某个动作碰到了膈肌的「痒痒肉」，膈肌痒痒了就不停的震动了。
2、打嗝是憋住没放的屁吗？
反了反了
屁是没打成的嗝。我们吃东西时吞进去的气体，可能会通过「嗳气」，有些会直接进入胃肠消化。在肠道，混合了食物消化后臭气，排出来就变成了“屁”。
二、如何控制自己不打嗝？
小编试过最靠谱的方法就是忍。但是当你控制不住计己的时候，可以试试这些办法：
（1）把一个纸袋罩在嘴上，呼吸几次。最好别在公众场合做 。
（2）直接吞下较大块的面包或馒头块，注意别噎着了。
（3）用力吐舌头，直到下一个嗝消失。
（4）找人吓自己，患有心血管疾病者最好不要采用。
（5）捏耳垂，注意别捏疼自己了。
但是，如果超过 48 小时还未停止持续性地打嗝，可不能大意了。
二、从打嗝，看健康
不管是打嗝打到停不下来还是经常打嗝，都有可能是生病了。经常打「嗝——」的一声的这种情况，可能是胃肠道疾病。如果是「嗝、嗝、嗝……」的打嗝超过48小时没停下来，也可能是甲状腺、中枢神经系统、胃肠道疾病等。
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