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芝麻酱铁的含量高出猪肝与鸡蛋数倍你知道吗?
时间:2017-11-29 20:42   来源:川北在线   责任编辑:青青

川北在线核心提示:原标题:芝麻酱铁的含量高出猪肝与鸡蛋数倍你知道吗? 随着生活水平的提高,人们对养生越来越关注,吃什么养生,吃什么更健康已经成为人们的关注点,说起佐餐食品,也许您脑海中会浮现出许许多多的美味佳肴,但是今天小编想和大家一起来认识下这款普通、有益的养生佐餐


  原标题:芝麻酱铁的含量高出猪肝与鸡蛋数倍你知道吗?
 
  随着生活水平的提高,人们对养生越来越关注,吃什么养生,吃什么更健康已经成为人们的关注点,说起佐餐食品,也许您脑海中会浮现出许许多多的美味佳肴,但是今天小编想和大家一起来认识下这款普通、有益的养生佐餐佳品——芝麻酱。
 
  芝麻酱对于我们来说并不陌生,它的口感绵柔、细腻、香滑,满口留香,被许许多多的人所喜爱,它不光口感好,营养也很丰富,除了含有蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质以外,它所含的微量元素也十分可观,例如它的含钙量要比蔬菜和豆类都要高的多,铁的含量也高出猪肝,鸡蛋数倍。此外它还含有丰富的卵磷脂,能够促进大脑的发育,其中的油脂也能起到润肠通便的作用。经常食用对人体所需营养成分的补充也是极好的。
  芝麻酱还可以配凉菜,增加食物的香味、鲜味以及口感,让人食后流连忘返。除了凉菜,火锅拌料、热干面等等美食也少不了芝麻酱。
 
  除此之外,孕妇也能食用芝麻酱,芝麻酱中所含的维生素E,叶酸,钙质,卵磷脂等能促进宝宝神经系统发育,并能补充钙质,延缓衰老,每天食用少量的芝麻酱,对孕妇的身体也是有很大的益处的,这样既能增强孕妇的抵抗力又能预防感冒,还可预防婴儿患皮肤病。但是在做芝麻酱的时候,一定要记得,不能做得太咸,否则会加重孕妇的负担,从而直接影响胎儿的生长发育。
 
  另外做的时候也不要添加过量的油类,这样会显得太过油腻,不但不美味,而且也不适合孕妇来吃。总而言之,食用芝麻酱一定不能过量,它的脂肪含量较高,食用过量除了会加重肠胃负担,还有可能导致肥胖。
 
  说了那么多想必大家对这种佐餐食品也有一定的认识了,小编想提醒大家购买芝麻酱或者芝麻产品一定要从正规渠道购买,这样吃着才放心,如果您还在为在哪里选购物美价廉的芝麻酱而发愁的话,小编推荐您去中国芝麻产业网去买。
 
  这个平台是专业做芝麻的电商平台,货源和品质都有保证,而且平台上面汇聚了生产芝麻及相关产品的企业,是采购商的不二之选。

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