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白露过后是什么节气? 二十四节气了解一下
时间:2018-09-04 19:22   来源:今日头条   责任编辑:沫朵

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白露过后是什么节气 是秋分天气哦
 
  白露以后是什么节气
 
  白露过后是秋分天气。
 
  “秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。意思之一是太阳到达黄经180°,直射地球赤道,因此这一天全天24小时昼夜均分;意思之二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。在农耕文化中,秋分是一个很重要的节气,“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时”。
 
  从秋分开始,我国大部分地区进入了真正的秋季,,风和日丽,秋高气爽,蟹肥菊黄,一派丰收、美好宜人的景象。但“一场秋雨一场寒”,早晚温差大,气温渐低,秋风渐紧,寒凉又渐重,这对于一些体质弱、抵抗力差的人来说,很易诱发或罹患上感冒、呼吸道疾病、胃寒、腹泻等,所以就需要加强体育锻炼,选择适合自己的方式付之行动,同时还要在精神、饮食、起居诸方面加以调理。
 
  秋分的养生要本着阴阳平衡的原则,使机体保持“阴平阳秘”的良好状态,按照《素问·至真要大论》所说“谨察阴阳之所在,以平为期”,所以许多人很自然地想到了秋补,但绝不能盲目的进补。中医养生强调“虚则补之,实则泻之,热则寒之,寒则热之”,即使虚者,也分气虚、血虚、阳虚、阴虚四种类型,而进补的原则和方法也不尽相同,应当在医生的指导下才好。比如许多人都认为人参是好东西,但对于本身阳亢、阴虚、健康的人滥用人参,会导致兴奋过度、烦躁激动、血压升高、恶心饱胀、鼻孔流血;同样,鹿茸也不大适合这些人常食。
 
  秋分时节“秋燥”仍困扰着人们,“但秋有夏火之余气,故多见温燥;又有近冬之寒气,故有时亦见凉燥”,所以秋分时的燥中透着冷,其结果同样是阴津耗损、皮肤干燥、体液丢失、干咳咽痛……,所以在饮食上要多喝粥,最好是多喝些加以蜂蜜、百合、莲子、藕、梨、芝麻煮出的粥,滋阴润燥的效果会更好,另外还要多吃水果和蔬菜,少吃辛辣煎炸的热性食物。

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