小时候经常听长辈说,睡觉不能左侧卧,会压迫心脏,对心脏不好!不管是平躺、右侧卧还都比左侧卧对身体好。
可是,这是不是真的?
心脏,有着肋骨的保护
我们的心脏位于胸腔中部偏左下方,在两肺之间偏左的地方。这么看来,左侧卧比起右侧卧来说,的确会更压迫到心脏。
可是,大家别忘了,心脏外部还有肋骨、肌肉的支撑和保护啊。在侧卧的时候,承受压力比较大的其实是头、肩、胯这些突出的部分,而肋骨所承受的压力本身就比较小。
有了肋骨、肌肉的保护,左侧卧会压迫心脏?不存在的。
左侧卧会压迫心脏,右侧卧会压迫肝脏咯?
就算退一万步,左侧卧真的压迫到了心脏,那我们右侧卧也会压迫到肺脏、肝脏、脾脏、胆囊……
这么说来,只能固定在平躺这么一个姿势,才能不压迫到器官了。
其实,我们的各种器官并没有那么脆弱,在外部有肋骨、肌肉、脂肪等组织能保护它们,内部有系膜、肌肉、韧带等组织让器官保持在它本来的位置上,不受重力的影响,所以不管往哪边侧卧,都不会对器官造成太大的而影响。
睡着了,会不自觉地换姿势
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