当我们还在家长把尿的年纪，为了让我们能够顺畅排尿，家长就会配上背景音乐“嘘……”一旦有了这个背景音乐的陪衬，好像心里就没有那么戒备了，自然也就能非常顺畅地排泄出来了。

　　到现在为止，小编在没有尿意的时候听到“嘘”声，也会恨不得立刻找个厕所——这就是条件反射的好例子。

　　在洗澡的时候，水落在地板上的声音，和我们排尿的声音有点相似，我们的大脑就会把这种声音和“排尿”建立联系，自然也会让我们出现尿意了。

　　热水+冷空气，肌肉收缩！

　　在洗热水澡的时候，高温会让我们的肌肉放松，但是一旦脱离了热水的浇灌，外界的冷空气就会让我们觉得“很冷”。

　　而周围环境突然变冷的时候，皮肤上的毛孔收缩、肌肉收缩，我们的膀胱逼尿肌也会进行收缩，让膀胱内的压力变高，就容易产生“尿意”。而一旦回到了热水底下，我们就会发现尿意神奇地消失了。

　　身体、思想放松，尿意便意重回大脑！

　　每天在工作时间，由于比较忙碌，往往我们的中枢神经会告诉膀胱、直肠等排泄口“再憋一会儿”，可是时间长了，这种“憋尿”、“憋便”的感觉就逐渐消失，会导致我们出现便秘、排尿减少等问题。

　　在洗澡时，没有什么特别需要思考的问题，身体和思想都非常放松，中枢神经也不会再制约膀胱、直肠了，这个时候“尿意”、“便意”就都回来了。

　　想尿就尿，憋尿憋便不可取！

　　当然，我们在这里也得告诉大家，憋尿、憋便都是非常不可取的行为，憋便会造成便秘、排便不畅等等问题，甚至可能导致痔疮等肛周疾病；而憋尿则会让你容易出现盆底肌肉张力下降，尿路炎症等等问题。

　　解决生理问题，才是头等大事啊……

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