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扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷 看我们损伤的时间
时间:2020-12-14 12:37   来源:八宝网   责任编辑:凌君

川北在线核心提示:原标题:扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷 看我们损伤的时间 生活中难免会粗心受伤,基本的急救知识要会,那么不小心扭伤关节,皮肤没破损,第一时间应该冷敷还是热敷呢?下面小编带来: 蚂蚁庄园12月13日答案。 扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是


  原标题:扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷 看我们损伤的时间
 
  生活中难免会粗心受伤,基本的急救知识要会,那么不小心扭伤关节,皮肤没破损,第一时间应该冷敷还是热敷呢?下面小编带来: 蚂蚁庄园12月13日答案。
 
  扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷
 
  正确答案:冷敷
扭伤关节皮肤没破损第一时间应该冷敷还是热敷?蚂蚁庄园12月13日答案
  在扭伤后都应进行冰敷。每次冰 敷大约15——20分钟,每冰敷一次间隔1——2个小时。疼痛感没那么强烈 后,隔2——3个小时冰敷一次就可以。如果损伤很轻很小的话,冰敷的时间和次数还 可以更少一点,一天三次也行。
 
  冰敷的材料最好是冰水混合物,这样 温度也 就是0℃,直接用冰块,温度可能低于0℃也不好,会冻伤软组织。扭伤24小时后,方可局部热敷,以促进部位血液循坏,尽快消肿。可以让受伤的地方新陈代谢加速。让一些细菌等物质更好的排出体外。从而让我们自身的体质能更好的恢复。能很好的缓解损伤的症状。所以对于是冷敷还是热敷,看我们损伤的时间。
 
  关节扭伤了要注意些什么
 
  1、关节扭伤后要正确处理,不能热敷,而是应该进行冷敷,因为冷敷能够使血管收缩,达到缓解病症的效果。等到扭伤24小时以后,可以根据自身恢复情况判断是否要热敷,如果病情已经控制,可以适当热敷促进淤血消散。
 
  2、停止活动。踝关节扭伤应该马上停止活动。适当的休息一下,不能让受伤的关节再负重。扭伤严重者,应及时就医。但往往有的患者不够重视,继续活动,这很容易就会引发受伤处出血量增加,加剧肿胀,甚至可能导致踝关节再次损伤。
 
  3、扭伤后需要做好关节保护,可以采用弹力绷带或是石膏的方式固定,减少关节损伤。如果患者病情较为严重需要进行手术处理,就要在专业医生的帮助下进行术后康复训练,促进关节修复。
 
  4、扭伤后不要立即按摩,以免加重损伤。只有等到病情控制以后,可以适当的进行推拿按摩,防止肌肉萎缩。
 
  5、石膏固定。踝关节扭伤就医后,医生一般会建议用石膏固定2——3个星期。没有用石膏,至少也要用绷带固定。踝关节扭伤是韧带拉伤,固定是为了让损伤的韧带有修复时间。如果没有固定好,可能会导致韧带松弛,造成踝关节不稳定,从而引发一系列问题。

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