回踩，脱粉回踩，网络流行词，也称出坑回踩，脱饭回踩，指的是原来是这个偶像的粉丝，后来出坑了，也就是脱粉以后还要对之前的爱豆进行抹黑报复的行为。

　　这种行为是因为某些原因由爱转恨，并开始用过去因喜爱ta而了解到的一切，统统用来公开地攻击ta。其实这与与恋人分手后说坏话是一个性质。大概就是觉得付出和得到的不平衡，热情还在的时候不在乎，等冷静下来了就开始计算。

　　该词与转黑的区别主要在于转黑只是态度上从喜爱变为厌恶，但回踩则专指曾经的粉丝现在公开地攻击自己曾经喜爱的事物。常出现于饭圈。粉丝们在圈内时常了解明星的黑料，但通常会替明星隐瞒，因此常有粉丝要求脱粉者不要回踩，不要公开黑料使明星名誉受损。

　　该词还经常用于游戏、文学作品、电视剧、动漫等文艺作品圈内，表达的情绪色彩也基本相同。

　　另外，回踩在QQ空间玩家中意为“回访”，踩代表“留下足迹”。这是一种社交平台上的礼仪，朋友们会互相访问对方的QQ空间增加“活跃度”，互相留言增加空间留言板上的留言数量等。在访问时，一般没什么好说的都会留言“记得回踩”之类的，以示礼貌和关注。这种行为不仅是一种社交习惯，也是一种增进友谊和保持联系的方式。

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