你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
跑步跑对了 可使膝盖软骨更耐磨
时间:2017-04-25 12:55   来源:川北在线整理   责任编辑:沫朵
  原标题:跑步跑对了 可使膝盖软骨更耐磨 
 
  人在跑步时,膝盖承受的重量可达体重的八倍。因此很多人认为,长时间或长距离跑步会对关节造成严重损伤。
 
  美国一研究机构在进行了18年的跟踪研究后发现,常常跑步的人中膝盖出现关节炎症状的只有20%,而没有跑步习惯的人患病比例则要高一倍。
 
  澳大利亚研究人员在关节炎与风湿病相关论文上指出,经常运动的人,膝盖软骨更厚实、健壮,这意味着他们患关节炎的概率更小。
 
  事实上,一些医学专家发现,一旦那些有着很高关节炎隐患的人循序渐进地开始练习慢跑,他们膝盖中的软骨会更耐磨损。
 
  研究人员也指出,跑步对关节并不会造成直接伤害,体重过胖或是家族有关节病史者,才需要特别注意。如果本身没有这两种问题存在,跑步基本上不会有所谓增加关节伤害的问题。

跑步可使膝盖软骨更耐磨

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
IT袋 绿植迷 金宠物 领啦网
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师