原标题:夏吃姜不用医生开药方! 许多人都在用一定留好
夏天吃姜 胜过参汤。俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方”,你知道夏天吃姜有什么好处吗!
生姜加一宝,夏天没烦恼
之所以说“夏吃姜”,是因为生姜有10种神奇搭配,不仅能防暑祛湿,还能解决很多夏季小毛病,甚至比吃药还管用。看完记得收藏好,全家夏天没烦恼!
TOP1:红糖+生姜 妹子痛经
红糖生姜茶不仅能补气养血,而且具有改善痛经的作用,痛经的妹子,每天早晨冲上一杯红糖姜茶,不仅能改善痛经,还能减少妇科炎症。
TOP2:蜂蜜+生姜 夏季感冒
蜂蜜生姜水不仅能防治风热引起的感冒,对面部斑点也管用,同时外用[肤斯曼祛斑霜]淘宝有,无论多顽固的斑点很快就去掉,而且美白还不反弹,身边很多人都在用。
TOP3:食盐+生姜 腹痛腹泻
夏天吃了生冷食物闹肚子,用盐水泡姜喝,对腹痛腹泻很管用,不仅能快速补充人体流失水分,还可以散去脾胃中的寒气,一般连续喝2-3次就好,孩子也可以喝。
TOP4:枸杞+生姜 提高视力
枸杞泡生姜喝不仅能提高视力,对改善眼细纹很有帮助,另外,枸杞泡生姜还能提高肝功能。
TOP5:米醋+生姜 头发出油多
米醋生姜泡水喝不仅能减少头发出油,对真菌引起的脚气灰甲也管用,配合外用[齐峰堂灰甲清]淘宝有,早晚涂抹很快就好,不反复。另外米醋生姜泡水喝还有生发的作用。
TOP6:牛奶+生姜 失眠多梦
牛奶配生姜喝不仅能改善失眠多梦,对去除皱纹也有帮助,同时外用[肤斯曼紧致精华液]淘宝有,连续用二十多天看上去年轻好几岁,很多明星也在用,脸上皱纹多可以试试。
TOP7:绿茶+生姜 减肥修身
生姜泡绿茶喝不仅能减肥修身,对皮肤瘙痒也有帮助,防止反复,大家可以试试。
TOP8:红枣+生姜 补气养血
用红枣搭配生姜喝不仅补气养血,对脸上的痘痘也有帮助,连用二十多天,痘痘和痘印就能完全好。
TOP9:葱白+生姜 夏季发热
夏季发热最难好,可以用葱白和生姜煮水喝,解表和中、发散风寒、同时能够缓解流鼻涕和发热头痛的情况,尤其对风寒效果很好。
TOP10:陈皮+生姜 夏季咳嗽
陈皮加生姜煮水喝,具有很好的化痰止咳的作用,对夏季引发的风热咳嗽有很好的效果,另外陈皮还具有和胃止呕的功效,对于吃了不干净的食物引发的呕吐也有很好的效果。
吃姜的几大雷区 你知道吗?
姜是很好的养生食物,可以增进食欲、促消化、活血驱寒、杀菌解毒......同时也是烹饪中不可缺少的一种调料。然而,吃姜并不是任何时候都能吃的,吃的时间不对,会对身体造成难以预料的伤害。那么,怎样吃姜、什么季节吃姜、要不要连皮吃?答案就在下面。
一、早吃姜,胜参汤
讲到药食同源,有一样东西是不能不提的,那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢?而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。
孔子说“不撤姜食”,至理名言。居家过日子,是不可一日无姜的。家里不论老小,谁要是着凉受风,马上一碗姜汤伺候。出点汗,散掉表寒就没事了。胃寒,胃口不开,喝两天生姜红枣茶,暖暖胃就好了。如果是日常保健吃姜,一定要在早饭时吃,所谓“早吃姜,胜参汤”是也。
早上吃姜,保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。
怎么吃法呢?最好是早饭的时候准备一碟子泡姜,就着米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩,入口有一丝丝的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地调和在一起,简单,清爽,细细地品来,却是世间至味。也可以切几片姜加入适当的红糖,煮成红糖姜水饮用。这是最养人的饮食,功效远远胜过参汤。
二、午吃姜,疾病来
很多人都知道晚上不宜吃姜。其实,不仅是晚上,中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜,否则容易伤肺。
中国人养生,特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰,午后阴气开始升起,阳气开始收敛。生姜是生发阳气的,午后自然不宜再吃了。正午时分,心经的气血最盛。此时吃姜,对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。城门失火,殃及池鱼。咱们的肺就是这个池鱼。心火过旺,肺就会遭殃了,会引起咳喘痰热各种症状。
午吃姜,疾病来。阴虚火旺体质的人切记。
三、晚吃姜,见阎王
为什么晚上不能吃姜?姜是宣发阳气的,夜晚人体应该养阴,收敛阳气,吃姜是适得其反,违背天时。此时吃姜,有几大害:
第一、 使人兴奋,无法安睡。
第二、 刺激神经,影响心脏功能。
第三、 郁积内火,耗肺阴,伤肾水。
仅仅如此,还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是:人们一般都在晚上喝酒,这时如果以姜菜下酒,大害!姜酒同食,百日烂心。姜酒都是大热之物,姜借酒力入经络,酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒,等于吃慢性毒药。民间流传的公案中,就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。其实,姜酒同食,何止伤肺。日积月累,五脏六腑都会受伤。说到底,还是酒害人。与其闻姜生畏,不如戒酒养生。
四、去皮乎?看情况
现在的食谱中,凡是用到姜的,打头必然是千篇一律的三个字:“姜去皮”。从什么时候开始,姜皮如此不招人待见,必欲剥之而后快?其实,姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃,要根据具体情况来定的。
怎么定呢?非常简单。只要记住一点就可以了:植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热,所以姜皮性凉。姜肉发汗,所以姜皮止汗。受了风寒,喝姜汤发汗,自然是去皮为好。平时喝生姜红枣茶驱寒,则不去皮。一般做菜用姜,那肯定是带皮吃了,以免偏性。
五、夏吃姜,寒气殇
夏天正是吃姜最好的季节呢。一年四季中,其他三季你不吃姜都没关系。但是到夏天最好要吃一点。夏天天热,人体的毛孔都张开了。如果把人体比作一座城池,夏天就是城门洞开不设防的时间。各种外邪都会乘机侵入。有的可能当时发病,有的则潜伏下来,到秋冬再发作。这时候吃点姜,可以保护你安然度夏,还不给秋冬留下病根。
夏天天热,细菌病毒大量繁殖,很容易病从口入。姜是天然的抗菌剂。吃了不洁食物拉肚子、呕吐,嚼块生姜就管用。拌凉菜的时候,多放点姜末,消毒杀菌,又开胃,最好。
姜还是解暑的良药。这话听起来有些不可思议。想想夏天吃麻辣火锅的感觉就明白了。天气闷热潮湿的时候,辣辣的吃下去,热得满头汗,还连呼痛快。为什么呀?因为一出汗,把暑热都给消掉了。古代治疗中暑晕倒的人,就有一个方法是给他灌点姜汁。
夏天吃姜的3大好处
1防暑祛湿
姜能加快血液循环,扩张毛孔,利于排汗,有很好的防暑祛湿的作用。
2增进食欲
人在炎热的天气吃饭没有胃口,每天吃片姜能健脾养胃,增进食欲。
3腹痛止泻
夏季气温高,病菌活跃,容易引起腹痛、吐泻,喝姜汤很快就缓解。
生姜三大禁忌
生姜虽好,三大人群要禁忌
1 阴虚人群
阴虚表现为手脚心发热、皮肤干燥、吃姜会加重阴虚。
2内热人群
对于痔疮出血,痛疮溃烂的内热人群不宜食用生姜。
3肝炎人群
因为常吃姜会引起肝火旺,肝炎病人需要注意不要吃。
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