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健康从手指做起 做做手指操小病绕着走
时间:2017-07-17 14:48   来源:中华养生   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:健康从手指做起 做做手指操小病绕着走 手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。常揉中指能强心,常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾,十指对力强心脏 大家一起动动手 做做手指操 1.第一节 虎口平击36次 说明:打击大肠经/合骨穴 主治:


  原标题:健康从手指做起 做做手指操小病绕着走
 
  手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。常揉中指能强心,常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾,十指对力强心脏……

  大家一起动动手 做做手指操

  1.第一节

  虎口平击36次

  说明:打击大肠经/合骨穴

  主治:预防及治疗颜面部位的疾病,如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

  2.第二节

  手掌侧击36次

  说明:打击小肠经/后溪穴

  主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

  3.第三节

  手腕互击36次

  说明:打击心经及包络经/大陵穴

  主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,缓解紧张的情绪。

  4.第四节

  虎口交叉互击

  说明:穴位是八邪穴

  主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

  5.第五节

  十指交叉互击36次

  说明:穴位是八邪穴

  主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

  6.第六节

  左拳击右掌心36次

  说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

  主治:消除疲劳及提神作用。

  7.第七节

  右拳击左掌心36次

  说明:经络是心经和心包络经/劳合穴

  主治:消除疲劳及提神的作用

  8.第八节
 
  手背互相拍击36次
 
  说明:打击到的是三集经/阳池穴
 
  主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病
 
  9.第九巧节
 
  搓揉双耳36次
 
  说明:耳垂的穴位很多
 
  主治:眼点、颜面部及胸部位的循环
 
  10.第十节
 
  手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼
 
  眼球左右转6圈,周而复始作6次
 
  说明:运用气功原理,调整眼睛的经气,预防近视、老花及视力模糊。

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