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刺激脚底各个部位 健康长寿都来了!
时间:2018-02-07 16:23   来源:正佳养生   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:刺激脚底各个部位 健康长寿都来了! 刺激脚底,健康长寿都来了.按摩脚底的好处有很多, 常见的就是促进体内血液循环、刺激细胞活力、加强新陈代谢、保持青春。 同时,还能够调节体内的内分泌平衡,促进器官之间的协调,最终达到提高身体抵抗力、免疫力的作用。


  原标题:刺激脚底各个部位 健康长寿都来了!
 
  刺激脚底,健康长寿都来了.按摩脚底的好处有很多, 常见的就是促进体内血液循环、刺激细胞活力、加强新陈代谢、保持青春。
 
  同时,还能够调节体内的内分泌平衡,促进器官之间的协调,最终达到提高身体抵抗力、免疫力的作用。

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  1、防癌排毒
 
  科学证明,唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴,唾液会源源不断涌出,病者一小口一小口慢慢咽下,对身体大有益处。另外,足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。

  按医理:足疗促进血液循环,饮水后既补充水分,又增强废料毒素的排泄,肾脏功能得以改善,新陈代谢正常,人就显得轻快而正常。

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  2、治失眠
 
  每晚临睡时盘腿打坐,足底向上,然后屏气静心排除杂念,用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善,让你一觉睡至大天亮。
 
  3、防治颈椎病
 
  医学专家研究发现,通过按摩颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。

  按摩时间可自选抽空进行,最好是每天早晚各一次,每次10——30分钟。坚持两周以后。对一般颈椎病患者即可出现效果。

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  4、增强身体抵抗力
 
  按摩脚底能够刺激细胞,令细胞延缓刷老保持好活力,并且促进身体五脏六腑的功能协调,令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底,能够有效的增强身体抵抗力,减少患病的可能。
 
  5、排毒养颜
 
  足底按摩,可以最大限度的排出你身体里的毒素,让你的脸重新绽放出耀人的光彩。坚持几周,你会惊奇发现你的脸白净而光滑。
 
  特别提醒:早起不要光脚
 
  听说光脚走路这么好,很多人早起常光着脚在地板上走路,这样做是不对的。早晨刚从被子里出来,脚部还没有适应外界的温度,踩在地上很容易着凉,引起腹痛、腹泻。

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