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益肠排毒的常用食物 常吃便秘烦恼不再有!
时间:2018-03-22 10:55   来源:中华养生   责任编辑:沫朵
  原标题:益肠排毒的常用食物 常吃便秘烦恼不再有!

  你是不是常为便秘而烦恼不知道什么食物最益肠排毒。没关系就让小编来告诉你十种最益肠排毒的食物。……

  桃子,性温,具有生津润肠的功效,可以改善便秘。

  松子,性温,具有润肺滑肠、养液熄风的作用。

  兔肉,性凉,具有补中益气、清热止咳、凉血解毒的作用。

  豌豆,性温,具有补脾止泻,养心安神的作用,做为粗纤维还可以改善肠道。

  核桃,性平,具有润肠、缓解便秘的功效。

  高粱米,性温,高粱米是高纤维食物,常吃有利于人体排毒。

  黄豆,性平,用黄豆煮汤喝,可以清热解毒、补脾益气。

  白菜,性平,具有清热解毒,养颜护肤的作用,并且可以防止便秘。

  猪肠,性平味甘,具有润肠袪燥、调血痢脏毒的作用。

  空心菜,性寒,具有解毒、清凉利尿的作用。

  注意事项

  桃子不可以一次性吃得太多,以防上火。


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