提到可以排毒的蔬菜，朋友们会想到哪些菜呢？白菜？萝卜？西红柿？今天我们就来评出蔬菜里的“排毒之王”。

　　这里要先向朋友们解释一下“排毒”二字。其实关于食物的“排毒”作用，我是不完全认可的。人体本身就有一个很强大的排毒代谢系统，所以大家没有必要过于纠结身体里所谓的“毒”，这篇文章只是借这个词来说明蔬菜的作用。

　　萝卜吃进去以后，身体的“上”、“下”都通——上边会打嗝，下边的肠道蠕动会加强。所以吃完萝卜，身体的消化相对变得容易和顺畅了一些。

　　同时，这种反应来得并不激烈，而是带一点温和，而且这种温和能使人有种舒服的感觉。所以萝卜特别适合日常吃，还有改善排便的功效。

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