人体如果想要与外界进行气体交换，那么是必须要通过肺部的。而现在生活环境中空气污染严重，长期抽烟，大量的粉尘、病菌污染等因素都会对肺部造成非常严重的影响，久而久之可能人体的肺部会产生很多健康问题。

　　当一些污染物进入到了肺泡中，想要将它们清理出去是非常困难的，所以外出要戴口罩，回家清洗口鼻是必要的。另外，也可以通过饮食来对肺部进行调理，能起到止咳化痰的作用。同时，常吃以下这四种水果，不仅能养肺，对清理肠道也有明显的作用。

　　1、梨。梨是水分含量较多的水果，口味甘甜，因此对肺部的保养能起到很明显的作用，可以帮助肺部清痰。如果得了肺部疾病，可以给患者煮一些梨水，能够有效地帮助患者缓解因肺部炎症引起的咳嗽、咳痰等一些列不适的症状。同时，梨可以为身体补充水分以及维生素，对肠道的功能提升也是有好处的。

　　2、柚子。柚子里面本身含有的维生素和粗纤维较为丰富，因此，能够促进肠胃蠕动，对清理肠道，健胃具有一定作用。如果患有贫血也可以经常吃柚子，柚子可以缓解贫血所导致的症状。另外柚子里面含有蛋白质和无机盐成分，这种成分能够帮助人体增强免疫力，有利于钙质的吸收。还可以促进体内毒素的排出，从而实现清肺的目的。

　　3、罗汉果。汉果可能大多数人都知道能够，是肺部疾病患者适合食用的水果之一，因为罗汉果本身具有抑制细菌的物质成分。常吃罗汉果对病毒感染有一定预防作用，也可以用罗汉水泡水喝，可以预防肺病。