你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
体检查出肾结石别慌!1种食物别错过 粉碎结石慢慢排出体外
时间:2020-09-14 14:32   来源:王思露营养师   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:体检查出肾结石别慌!1种食物别错过 粉碎结石慢慢排出体外 有一种石头很让人烦恼,有一种石头能让人疼得跳高,此乃肾结石。一种尿液当中矿物质形成的结晶,如何做可以消除它?科学看待关于健康的任何一个话题,将肾结石抵御在身体之外。 肾结石,您首先要明白


  原标题:体检查出肾结石别慌!1种食物别错过 粉碎结石慢慢排出体外
 
  有一种“石头”很让人烦恼,有一种“石头”能让人疼得跳高,此乃“肾结石”。一种“尿液当中矿物质形成的结晶”,如何做可以消除它?科学看待关于健康的任何一个话题,将肾结石抵御在身体之外。

  肾结石,您首先要明白它是个什么东东?
 
  肾结石,说到根本其实就是“尿液当中所含的钙质、尿酸、胱氨酸以及草酸等矿物质形成的结晶”,它多会存在于肾盏、肾盂或者肾盂和输尿管的连接部位。
 
  当人体当中某种矿物质过多,同时又缺乏足够的尿液来稀释这些高浓度的矿物质,那就会增加机体患肾结石的风险。
 
  哪些人更容易被肾结石侵袭?
 
  在众多不同的群体当中,肥胖人群、血糖飚高的人群、过量食用肉类食品的人群、存在患病家族史以及饮水较少的人群更容易被肾结石侵袭,值得重视。
 
  患肾结石之后,如何做可以加速其排出?
 
  多喝水,多喝白开水(最不应该错过的1种食物):
 
  对于已经患上肾结石的朋友,单日饮水量应该增加到2500毫升,饮用温热的白开水,控制结石的大小,避免其增大。

  拒绝饮用饮料:
 
  毋庸置疑,饮料当中所含的磷酸盐、草酸钙剂量不少,而这些物质恰好也是常见的“结石成分”,摄入之后无疑会加重肾结石;更何况甜饮料当中含有不少的糖类物质,经常摄入还会增加机体患龋齿、肥胖、糖尿病等问题的风险。
 
  控制钙质的摄入量:
 
  对于已经患有肾结石的人而言,限量补钙有助于身体健康。限制奶类食品和豆制品的摄入量,每日摄入的钙质应该控制在30毫克。
 
  严格限盐,不给肾脏增添负担:
 
  食盐的增量摄入,无疑会给我们的肾脏增加代谢负担,增加高血压等问题的患病风险;另外还会与钙“协同干扰”治疗结石药物的代谢,影响疾病的正常康复。
 
  吃蔬菜之前,建议焯水:
 
  每日足量摄入蔬菜,特别是新鲜多水的蔬菜,但建议大家在烹调之前适当对其进行焯水处理,去除其中的草酸等物质。
 
  积极治疗相关原发疾病:
 
  对于高尿酸血症、甲状腺亢进、尿路梗阻、痛风、尿路异物以及尿路感染等“容易诱发肾结石的疾病”而言,应该按照医嘱积极治疗,避免诱发肾结石。
 
  适当运动,防肥胖的同时,还可以预防疾病:
 
  每日都要有运动,这是一个成年人对于自己的负责。运动可以预防肥胖,进而就能预防肾结石等一些肾脏疾病。
 
  当然,单靠饮食习惯和生活习惯的改变远远不够,大家还要根据自身的病情依照医嘱进行治疗,避免诱发尿路梗阻等更严重的问题。

  肾结石,一种常见的“疼起来要命的疾病”;科学干预,认真对待,希望大家可以远离肾脏疾病的侵袭。

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

>>相关文章
川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
发型设计
一讯网
时尚女性
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师