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养生小课堂:泡脚加点它 湿毒赘肉不见了
时间:2021-03-24 19:34   来源:医捷通   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:养生小课堂:泡脚加点它 湿毒赘肉不见了 养生人的都知道热水泡脚对于养生来说有着改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢的功效。但如果我们针对性地进行泡脚,在泡脚水中加入不同的配料。可以更好地促进我们的身体健康。具体加哪些配料又会有哪些不同的功效呢


  原标题:养生小课堂:泡脚加点它 湿毒赘肉不见了

  “养生人”的都知道热水泡脚对于养生来说有着改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢的功效。但如果我们针对性地进行泡脚,在泡脚水中加入不同的“配料”。可以更好地促进我们的身体健康。具体加哪些“配料”又会有哪些不同的功效呢?

  1、加白醋
 
  白米醋冼脚能够整治灰指甲。用9度或10度白米醋每天泡脚30分钟。若坚持不懈6月可根治灰指甲,基本原理取决于脚气为细菌引发,所以在用醋泡脚的同时,是同时治理脚气与灰指甲的,是根治这两疾病的有效方法。原因为细菌最忌酸碱性自然环境,故用醋泡脚可除根脚气或灰指甲。
 
  2、加生姜
 
  生姜具有驱寒的作用,如果患有风湿病的朋友可以选择每天晚上用生姜泡脚半小时,可有效缓解病情。并且用生姜泡脚能够有效促进血液循环,从而缓解手脚冰凉的现象同时缓解一天的疲劳。

  3、加花椒

  花椒水泡脚可以解乏,我们长时间的走路,双脚经常会感到酸痛。这时候可用一盆热水,加一小把盐、一撮花椒,用热水泡脚20-25分钟。脚乏能得到极大的缓解。并且因为脚气属真菌感染引起的常见皮肤病,这时候使用花椒水泡脚就能预防脚气增生。这是因为在人的足部存在着人体各脏腑器官相对应的反射区,用药汤浸泡或按摩这些反射区,就可以使全身经络疏通,血脉流畅。

  4、加艾叶

  艾草作为一种功效极好的中药,性温,有祛除体内寒气的作用。在寒冷的季节,人容易因为寒气的侵袭出现伤风感冒,可以用艾叶泡脚,来驱赶寒气,促使身体发汗排毒。用艾叶水泡脚能够发汗排毒,有提升身体免疫力的作用。艾叶中含有的挥发油黄酮类物质,是一种杀菌效果良好的物质,可以抵御各种病毒的侵害。

  5、加陈皮

  陈皮泡脚其实也是极好的,尤其是体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。如果是秋天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,也能够很好的缓解。

  当然如果没有这些材料,只是热水泡脚,对于因风湿引起的腰腿酸痛,手足麻木以及手脚冰凉的症状,都有一定的缓解作用,还能缓解疲劳,提高睡眠质量。

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