日常生活中那些懂得养生的人都知道蒲公英是一个好东西，尤其是在农村的田间路头，是非常常见的一种是植物。到了春天的时候，很多人都会去野外挖一些蒲公英，然后将它们收集起来，晒干存放好了，这样的话，一年四季都可以用蒲公英来泡水喝了。蒲公英的营养价值非常高，很多人都知道用蒲公英泡水对于我们的身体有不错的功效。但是如果当你问到蒲公英泡水，对我们人体到底有什么好处呢，却不是特别清楚。若坚持喝“蒲公英泡水”，一段时间后，可能会出现4个“变化”！

　　坚持喝“蒲公英泡水”，一段时间后，这4个“变化”或许不请自来

　　1、补钙、预防骨质疏松

　　随着年龄的不断增长，特别是一些中老年人身体里都是比较缺少钙元素，那么这个时候可以用蒲公英泡水喝，可以为我们的身体补充钙质，因为蒲公英当中钙元素的含量是比较丰富的，而且很容易被我们的人体吸收。所以说带上生活中，尤其是一些中老年人来说和一些蒲公英水，不仅对我们的身体有好处，而且还能够起到补钙预防骨质疏松的作用，真是一举多得。

　　2、有助于肝肾排毒

　　养肝养肾也就等于养命，如果肝肾健康，那么我们的身体也会很不错，所以日常生活中可以适当的用蒲公英泡水喝，可以很好的帮助我们的肝肾清理掉身体当中的毒素和垃圾。对于我们的肝脏肾脏健康都是非常有帮助的。不仅如此，适当的喝蒲公英泡水还能够对于我们的肝肾功能起到很好的提高效果，久而久之对于我们的延年益寿也是有帮助的。

　　3、清热解毒

　　一提到蒲公英，有很多人都知道蒲公英具有很好的清热解毒功效，特别是清肝热，效果非常好。日常生活中，尤其是在秋季，秋燥比较厉害，所以很多人干活可能比较旺盛。所以这个时候不妨用蒲公英的叶子来泡水喝，能够起到很好的缓解肝热的功效。不仅如此，如果生活中有口干舌燥的问题，适当的喝蒲公英泡水能够得到很好的缓解。

　　蒲公英泡水，可以天天喝吗？

　　相信大家都听说过这么一个道理，那就是物极必反。虽然蒲公英泡水喝对于我们的身体有很大的好处，但如果天天泡水喝的话，可能会对我们的健康带来不利的影响。因为蒲公英性寒，如果每天都用来泡水喝的话，可能就会伤害到我们的脾胃健康。脾胃受到损伤，就容易导致腹泻的问题，所以说想要用蒲公英泡水，起到很好的保健养生功效，可以一周喝3到4次就可以。

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/