养生小课堂：女性想气血足、延迟衰老 这个穴位多按摩
时间：2022-06-10 20:51 来源：小耳朵大智慧 责任编辑：沫朵
原标题：养生小课堂：女性想气血足、延迟衰老 这个穴位多按摩
三阴交穴可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
定位取穴：
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)，胫骨内侧缘后方；
正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。
功能主治：
脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。
1、保养子宫和卵巢
每天晚上5点-7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。要坚持才有效果，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果！
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