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天热用这叶子泡水喝,清暑利湿还健脾胃​!味道特别棒
时间:2024-07-05 20:51   来源:中国家庭医生   责任编辑:沫朵
  原标题:天热用这叶子泡水喝,清暑利湿还健脾胃​!味道特别棒 

  炎炎6月,除了闷热的天气、聒噪的蝉鸣,还有荷叶满池、莲花盛开。

  除了好看,荷花、荷叶还有很好的养生作用,尤其是荷叶。

  荷叶正当季,祛暑湿、健脾胃特给力

  荷叶味苦、涩,性平,有清热解暑、祛湿升阳的作用,是夏季最合适的时令食物之一。

  《本草再新》中记载荷叶:“清凉解暑,止渴生津,治泻痢,解火热。”《本草通玄》提到荷叶可“开胃消食,止血固精”。

  也有古代医书记载,荷叶味苦、涩,性平,具有消暑利湿、升阳止血的功效,主治暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。

  夏季暑邪当令,不仅炎热,还常常夹湿。
 
  很多人每天就像在“蒸桑拿”,最易伤津耗气,这就会出现暑湿病症,常表现为高热、烦渴、气短乏力、胸闷呕恶、大便溏泻等。此时,吃点荷叶可以祛除暑湿,助你安然度过盛夏。
 
  煮水喝,轻松赶跑夏季小毛病
 
  除了做成菜肴,荷叶还能入药,可治暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。
 
  遇到一些轻微的小毛病,大家可以自行用些简单的小验方。
 
  预防中暑:鲜荷叶15克,西瓜皮30克,煮水喝。若临时发生中暑情况,可直接用鲜荷叶3~4片,绞汁慢慢吞服。
 
  暑天感冒:出现头晕、身体困重、时有低热等情况时,可以用鲜荷叶15克,扁豆花15克,金银花10克煮水代茶,少量频服。

  暑天小便黄:用鲜荷叶15克,鲜竹叶15克,煮水代茶饮用。

  暑天鼻出血:暑天天气炎热,有些小孩容易出现流鼻血的情况,这时可用鲜荷叶1~2片,绞汁服用以止血。

  Tips:

  新鲜的荷叶,菜市场就可以买到,味道清香。若找不到,也可以到药店买干制荷叶,效果是一样的。

  新鲜荷叶,以叶大、整洁、色绿者为佳;

  药店卖的干制荷叶,有细丝、宽丝和大切片三种,最好选择大切片,因为大切片的荷叶,一般是生长得最好的荷叶。

  注意:荷叶性寒,脾胃虚寒的人群不建议服用,女性在月经期间最好也暂时不要服用。如食用后有不适,建议停用并找医生咨询。

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