在最新一期《听姐说》里，沈梦辰说自己虽然是主持人，却到现在都没有一个代表作，最怕被别人问：“你主持过什么？”因为自己从来没主持过任何节目。

　　小编这才发现，沈梦辰虽然频繁出现在综艺里，《乘风破浪的姐姐》、《听姐说》、《百变大咖秀》、《火星情报局》、《女儿们的恋爱》、《真正男子汉》等等，但都是嘉宾身份。

　　2015年，沈梦辰一人主持《我是歌手》总决赛，把歌手的名字都念错，招来了无数攻击和谩骂，被黑出了圈，当时盛传湖南台要力捧她，她和杜海涛的恋情也被说成是为了上位。

　　可这个传闻中的背景咖，却在节目里却说自己非常焦虑，怕被观众忘记，只能疯狂找活干，有活就接，不挑，没活就找，不歇。

　　因为过于焦虑，沈梦辰甚至患上了斑秃，微博上晒出了斑秃的图片，这可比脱发严重多了。

　　《听姐说》这个节目，也是沈梦辰自己主动找过来的。

　　“其实我很有自知之明，虽然我做不到让你们过目不忘，那我就让你们过目过目过目过目不忘”，说这句话的时候，沈梦辰一下就哽咽了，害怕在这个新人频出的娱乐圈里被观众忘记，只能疯狂刷存在感。

　　现在沈梦辰的路人缘已经转变了很多，因为她确实很有综艺效果，非常豁得出去，扮丑、自黑，完全没有偶像包袱，和杜海涛也成了国民cp，上一次在《听姐说》里回应不结婚是因为海涛催不动，网友们都去喊话海涛搞快点。

　　《听姐说》里18位姐姐，沈梦辰的表现很亮眼，有梗有笑点，也小圈了一波粉，虽然主持方面还没有代表作，但她用时间证明了自己。