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霜降过后多吃萝卜好处多多!分享萝卜的4种做法 每天都有新花样
时间:2020-11-02 15:45   来源:今日头条   责任编辑:沫朵
  原标题:霜降过后多吃萝卜好处多多!分享萝卜的4种做法 每天都有新花样
 
  霜降之后是一年之中进补的最佳时节,很多人往往会在这段时间吃一些大鱼大肉,来补充营养、滋补身体。其实除了必要的肉类之外,蔬菜也是必不可少的,我最推荐白萝卜。
 
  “十月萝卜赛人参”,秋冬季节吃萝卜,再合适不过了。其中含有丰富的维生素、钙铁磷、膳食纤维等,不比吃肉差。
 
霜降过后,适合多吃萝卜,分享萝卜的4种做法,每天都有新花样

  不过说到萝卜,很多人都不太会做,其实萝卜的做法特别多,几乎怎么做都合适。今天我将分享给朋友们萝卜的4种做法,如果家里的萝卜不知道怎么做了,那就来试试这些做法吧,连家人都夸好吃。

  霜降过后,适合多吃萝卜,分享萝卜的4种做法,每天都有新花样。

霜降过后,适合多吃萝卜,分享萝卜的4种做法,每天都有新花样

  【萝卜牛腩汤】

  用料:白萝卜、牛腩、葱姜、香菜、盐、料酒、生抽

  1、萝卜洗净后削皮,牛腩洗净后切块,姜切片,葱切段,香菜切小段备用。锅中加上清水,把牛腩放进去,然后加上适量的生姜和料酒,开始焯水。焯水后捞出,重新冲洗干净。

  2、锅中放油,加葱姜爆香,然后放牛腩开始翻炒,炒制片刻后加上生抽翻炒上色。接着往锅中加上足量的清水,开始烧。

  3、烧开之后,我们把萝卜也放进去,然后继续炖。大火烧开后,小火慢慢炖,直至将牛腩炖烂,最后撒上盐调味,出锅后放上香菜即可。

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  【萝卜丸子】

  用料:萝卜、五香粉、面粉、盐、葱姜

  1、萝卜洗净切丝,加盐腌制,把水分腌制出来。腌出来的水分别倒掉,一会可能要用到。葱姜切末放入萝卜丝中,接着加上面粉、盐、五香粉,如果感觉很干的话,就倒点刚才腌出来的萝卜水。

  2、萝卜丸子可以团成球就行了,这样我们将馅料一个个团成萝卜丸子,准备下锅炸即可。锅里放油,下入丸子开始炸,炸到金黄捞出。

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  【红烧肉炖萝卜】

  用料:萝卜、五花肉、葱姜、生抽、老抽、料酒、盐、白糖、食用油

  1、五花肉洗净切好,放入冷水中加上姜片和料酒开始焯水。焯水后捞出洗净。锅中加上食用油,烧热之后放入五花肉开始炒,炒到出油之后加上姜片继续翻炒。

  2、一会再加上生抽、老抽、白糖和料酒,将五花肉翻炒上色。接下来我们加上足量的开水,然后放上少许葱段开始炖。

  3、大火烧开之后,小火继续炖40分钟。五花肉炖好之后我们加上萝卜,再加上少许盐调味,接着炖15分钟即可出锅。

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  【腌萝卜】

  用料:萝卜、小米辣、姜蒜、盐、生抽、白醋、白糖

  1、萝卜洗净削皮,切成夹刀片,夹刀片也就是一次性切三段,但是中间两段不切断。萝卜片切好之后放上盐腌制一会,然后把水分挤干。

  2、准备大概5勺生抽、3勺醋、2勺糖,将其放入碗中搅拌均匀,也可以按照自己的口感来调制。搅拌均匀后,倒入萝卜中。

  3、接着咱们把姜蒜和小米辣全部切好,放入萝卜中。把萝卜搅拌均匀之后,放到冰箱里冷藏一晚,就可以吃了。

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