立夏三候
《月令七十二候集解》中写到
立夏有三候
一候蝼蝈鸣
二候蚯蚓出
三候王瓜生
说的是立夏时节，首先可以听到蝼蛄鸣叫，接着大地上可以看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。这就是初夏的物候景象。
立夏习俗
迎夏仪式
古人很重视立夏
在这天
皇帝带着文武百官
到京郊去迎夏
要求一律朱红色礼服
连马匹、车旗也得朱红色
而且还要赏赐大臣们冰
皇家礼仪讲究啊
尝鲜
各地尝鲜活动不同
比如苏州“立夏见三新”
指用樱桃、青梅、麦子祭祖
而在常熟
尝鲜的食物就更丰盛了
有“九荤十三素”之说
斗蛋
斗蛋是小朋友们喜欢的游戏
鸡蛋带壳清煮
不能破损
冷水浸上几分钟后
套上网袋
挂在孩子们脖子上
斗蛋时蛋头斗蛋头
蛋尾击蛋尾
一个一个斗过去
破者认输
最后分出高低
还挺有意思的
立夏“秤人”
立夏有秤人的习俗
以此祈求上苍带来好运
司秤人一面打秤花
一面讲着吉利话
立夏养生
养心神
立夏后高温容易让人情绪焦躁
引发各种疾病
因此，养心是第一要务
尽力戒怒戒躁
心平气和
调节饮食
天气炎热
饮食注意清淡
可以适当吃些苦味蔬菜
如苦瓜、苦菜等
多去户外
运动有助于激发阳气
可以适当增加些户外活动
呼吸新鲜空气
亲近大自然
不妨去北京凤凰岭呀
远郊的景
近郊的路
北京的自然氧气库
这个时节去
不要太惬意哦
景区内野趣天成
青山绿水
层峦叠嶂
入眼皆是绿色
空气清新
净化空气纯度为市区的5倍
含负氧离子为市区的150倍
对身心不要太有益哦
龙泉寺和桃源观已恢复开放
须提前在“北京宗教场所预约平台”
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