最近

　　你身边有没有不时传来的"咳嗽声"？

　　学校里有些同学因为呼吸道疾病请假

　　自己身边的同事也有人戴上了口罩

　　这讨厌的病毒，尤其是流感病毒

　　什么时候才能远离大家？

　　告诉你一个好消息

　　呼和浩特地区

　　本轮流感流行已经达峰下行！

　　1.流感真的"退烧"了吗？

　　呼和浩特市疾病预防控制中心介绍：本轮流感（2025-2026流行季）已于2025年第46周（2025.11.10-11.16）达峰，目前网报病例数和哨点医院流感样病例中流感病毒阳性率均呈下行趋势。当前还处于中流行水平，预计5周左右回落至低流行水平。

　　打个比喻：如果把本轮流感活动比作一次"攀登珠峰活动"的话，经过4周左右的"攀登"，本次"活动"已经登顶成功，现在已经连续2周"下撤"，但目前仍然处在"高位"。这么看来，流感病毒还未完全远离我们的生活，现在就放松警惕为时尚早。

　　2.甲流不是"重感冒"，千万别混淆！

　　在这里要特别提醒大家：甲流绝非"重感冒"。它们从病原体到症状都有明显区别：普通感冒多由鼻病毒引起，以鼻塞、流涕、打喷嚏等局部症状为主，发热多为低热；而甲流的典型表现是"突发高热+全身酸痛"，体温常迅速攀升至39-40℃，伴有明显头痛、乏力、肌肉酸痛，相比之下呼吸道症状反而较轻。

　　了解这些区别，有助于我们更准确地判断病情，及时采取正确的应对措施。

　　3.现在打疫苗，还来得及吗？

　　面对来势汹汹的流感病毒，许多人在问：接种疫苗是预防流感最经济有效的手段，现在打疫苗还来得及吗？

　　答案是：来得及，而且很有必要！

　　专家表示，在整个流感流行季内接种流感疫苗都是有益的。流感季节远未结束，现在接种仍然能提供宝贵的免疫保护。特别值得一提的是，就算已经得过流感，接种疫苗也可以进一步提升抗体水平，有效预防再次感染后可能出现的严重并发症和重症情况。这对于老人、小孩和体弱者尤为重要。

　　4.防护不松懈，健康过冬指南

　　除疫苗外，日常防护同样关键。以下几件事，请大家务必继续保持：

　　勤用"七步洗手法"清洁双手，特别是外出回家后、接触公共物品后、饮食前；

　　咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或上臂遮挡，避免飞沫传播；

　　每日定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜；

　　流感高发期尽量减少前往人群密集、空间密闭的场所，必要时规范佩戴口罩。

　　5.出现这些症状，请立即就医

　　流感季节一旦出现发热、咳嗽等症状，最好在48小时内及时就医，在医生指导下用药。若出现持续高热不退（超过3天）、呼吸困难、精神萎靡、胸痛或胸闷、严重呕吐等症状，务必立即就医，切勿硬扛延误病情。

　　虽然流感高峰已过，但我们的防护意识不能"降温"。为了自己和家人的健康，让我们继续保持良好的卫生习惯，平稳度过这个呼吸道传染病高发季节。

　　快把这个好消息分享给身边的人吧，提醒大家：坚持就是胜利，健康就在手中！

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