不再羡慕维密天使 5个动作在家也能练出蜜桃臀！(2)
时间：2016-07-23 15:21 来源：漂亮女人 责任编辑：沫朵
动作四：
Step1：首先在你的右脚下垫一块干毛巾，然后双膝微微弯曲，双手互握于胸前，上身前倾30度站立；
Step2：垫着毛巾的右脚向后推出，同时身体向下蹲，当左大腿与地面大约平行时，利用臀部力量收回右腿；
Step3：重复该动作8到10次后换左腿。
动作五：
Step2：大致与动作四相似，但是垫着毛巾的右脚向右推出，同时身体向下蹲，当左大腿与地面大约平行时，利用臀部力量收回右腿；
Step3：重复该动作8到10次后换左腿。
每天照小kk这套动作做下来，不仅可以练成蜜桃美臀，腿部的线条也会有所改变哦！
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