锻炼侧腹肌除了有美美的腰线之外,好处可是超多!肌肉量上升,代谢能力就会提升,可以让血液循环变好,手脚不再冰冷,最最最令人期待的是可以改善水肿,远离肥胖体质喔!
学会这些小运动,拥有美丽动人腰身的女孩又要增加咯!
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