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3个安全又有效的丰胸方法 让你重获胸前的性感与魅力
时间:2017-01-21 11:07   来源:女生私房话   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:3个安全又有效的丰胸方法 让你重获胸前的性感与魅力 人们一般衡量一个女人性不性感都会看身材,而身材的重点则是胸部的大小,所以导致很多在乎世俗眼光的女人开始为了丰胸而努力。如何丰胸更有效?如果你想要改变自己的身材,想要拥有一对丰满的胸部,那就来看


  原标题:3个安全又有效的丰胸方法 让你重获胸前的性感与魅力

  人们一般衡量一个女人性不性感都会看身材,而身材的重点则是胸部的大小,所以导致很多在乎世俗眼光的女人开始为了丰胸而努力。如何丰胸更有效?如果你想要改变自己的身材,想要拥有一对丰满的胸部,那就来看看这些安全又有效的丰胸方法吧。

  一、丰胸按摩

  抚摩式手法 

  使用按摩丰胸的方法,我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房,使用右手轻轻抚摸左侧乳房,一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的,也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

 

  拿捏式手法

  沐浴结束之后,趁着身体微热进行按摩。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。
  集合式手法

  双手放在乳房的外侧,虎口往上压,双手由内向外使用虎口来托起乳房,然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手,这个动作重复做15到25次。

  除了按摩外,勤奋的姑娘还可以通过练习胸大肌的方式帮助乳房变得坚挺。有些女性随着年龄增长会明显感觉胸部变小,其实这只是源于地心引力对身体的下坠作用,想要胸部Up起来,你可以通过运动而实现。

  二、丰胸运动

  立推哑铃 

  双腿呈自然前后开立的姿势,中心要放在前腿,后腿脚跟抬起。双手各握住一个哑铃,在胸前打开,呈90°角,交叉向前推出。以12下为一组,每天做三组。并尽量保持一周3-4次的频率。

关于丰胸的二三事

 

  Plank移动

  以Plank的姿势开始,向右移动三次后,再向左移动三次,注意在做的时候,要保持腹部和背部都能挺直,不塌陷。以12次为一组,每天做三组。

  三、丰胸食物

  胸部按摩和健胸运动都只是丰胸的一方面,民以食为天,作为一名资深吃货,想要丰胸怎能不从食物下手呢?介绍2款平民级食材,虽然价格亲民,但丰胸效果可不容小觑啊!

  木瓜

  传统的丰胸食品木瓜味道甜美,是传统的丰胸食品,它味甘性平,能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量及其丰富,能有效促进雌激素的分泌,是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。

  花生
 
  花生含有脂肪花生含有脂肪,蛋白质,氨基酸,卵磷脂,嘌呤及花生碱,胆碱,淀粉,纤维素,无机盐和维生素A、B、C、E、K,生物素,生育酚;还含有钙、钾、磷、铁、镁等多种元素。花生营养丰富,具有补虚,益寿、抗衰老,美容的功效。它富含维生素A、E,能刺激雌激素的分泌,从而促进乳房增大。
 
  小结:丰胸让自己的身材变得更完美本来就没什么错,但是千万别因为别人的眼光与言语而改变哦,否则会后悔的。看看贝嫂维多利亚,近日她就发文称很后悔当年去隆胸,最后又动了手术把隆胸假体拿掉,活受罪。

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