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食补吃出不老容颜 6种食物助你提拉面部肌肤
时间:2017-04-03 22:14   来源:伊秀女性网   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:食补吃出不老容颜 6种食物助你提拉面部肌肤 随着年纪的增长,我们的皮肤都会慢慢变得不像以前那么紧致了,因此我们要赶快警觉起来,从日常生活中好好保养,所以推荐日常的6种常见食物,可以帮你紧致皮肤哦! 1、猪皮 不要小看猪皮哦,很多MM在吃猪肉时都会习惯


  原标题:食补吃出不老容颜 6种食物助你提拉面部肌肤
 
  随着年纪的增长,我们的皮肤都会慢慢变得不像以前那么紧致了,因此我们要赶快警觉起来,从日常生活中好好保养,所以推荐日常的6种常见食物,可以帮你紧致皮肤哦!
 
  1、猪皮
 
  不要小看猪皮哦,很多MM在吃猪肉时都会习惯性地不吃皮,如果害怕脂肪过多,可以把猪皮上的肥肉刮干净,只选择猪皮来吃就行了。
 
  因为在猪皮中含有丰富的胶原蛋白,这可是我们肌肤的宝物,它能使肌肤饱含充足的营养,防止肌肤起皱和干瘪,让细胞吸收水分和营养,紧致肌肤,更有弹性的肌肤才是年轻的象征呀!而且猪皮中的营养能够改善血液循环,对身体也是很有好处的哦。
 
  2、西红柿
 
  西红柿是典型的美容食物,它的功效有很多,能够美白肌肤,使皮肤更加紧致,还能够保持细胞活性,防止衰老。
 
  选择这样那样的护肤品,还不如每天一个西红柿,补充的营养绝对是护肤品所不能代替的。

  3、坚果
 
  坚果累的例如核桃、松子、花生和芝麻等,都含有丰富的维生素E成分,有极强的抗氧化功能,可以抗衰老,保持肌肤紧致,还能够防止黑色素沉淀,有效淡化斑点,对皮肤来说也是饱饱的营养餐呢!
 
  4、蘑菇
 
  蘑菇营养丰富、进步免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。
 
  且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。
 
  蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢,紧致皮肤,所以吃蘑菇防朽迈效果更好。

  5、菠菜
 
  不贫血,体质强、皮肤好、排毒、爱护视力、稳定情绪、可阔别缺铁性贫血。
 
  菠菜中的叶酸对准妈妈格外重要;怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以幸免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
 
  6、西红柿
 
  防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白、紧致皮肤。西红柿的功能多多,在吃什么防朽迈效果更好这个问题上我最赞同的就是西红柿了,由于天天要对着电脑。
 
  所以脸上的皮肤保养就更为困难,化妆品保养品多少都是会有化学成分的存在,所以我选择西红柿作为自己天天补充营养还有美容的食品,颜色美丽的西红柿在防朽迈效果上更好。

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