原标题：皮肤晒伤怎么办? 6种方法帮助治疗晒伤后的皮肤
人们长时间在户外活动,将皮肤裸露在强烈的阳光下,很容易被晒伤。晒伤后,有时患者会觉得疼痛或者在隔一段时间后感到很痒,那么,晒伤后皮肤痒怎么办?一起来看看吧!
第一方面：皮肤红色，伴有灼热感和红痒的情况，可以用淡盐水消毒，还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。
第二方面：也可以使用硫磺皂来洗澡去痒杀菌，可涂抹新鲜芦荟，也可以擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用。
第三方面：如果皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，属于重度晒伤，需要涂抹湿润烧伤膏，且口服脱敏药物，水泡可将其刺破。再不行就要去医院看看。
6种方法帮助治疗晒伤后的皮肤
冰敷法
被晒伤之后，皮肤会感觉到疼痛，这时候需要马上到室内，切不可继续暴晒。使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。
鸡蛋清修护法
表皮晒脱，鸡蛋清是很有效的修复品。具体做法是：从中药店买一点朴硝，抽取一些鸡蛋清，朴硝和鸡蛋清的重量比在大概1:4，二者用量根据晒伤皮肤面积来决定，把蛋清打散混匀朴硝，然后涂在晒伤的皮肤表面，晒伤后24小时内每2到4小时涂一次。
芦荟修护法
如果家里种有芦荟(龙舌兰也可以)，则修复晒脱皮的方法就更简单啦。折些芦荟叶子，把断口上的粘液涂在晒伤的皮肤上，每2小时涂一次，一般只需涂24小时。涂的时候，如果断口不渗出粘液，就切掉一小截。如果大面积晒伤，又没有那个耐心拿着一片片的叶子慢慢涂，则把芦荟叶捣碎摸在晒伤的皮肤上即可。
牛奶修护法
用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。
黄瓜面膜修护
将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,可消炎、镇定、减轻日晒伤。
保湿凝露修护
用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
另外，晒后可多吃以下四种食物，能有效修复皮肤的损伤。
1、草莓
草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。
2、番茄
番茄含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。
3、毛豆
毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。
4、金枪鱼
金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。另外，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。
温馨提示：
上午10点到下午3点最易晒伤，市民应避免这个时段外出，即便外出也要打伞、穿长袖衣服。有很多市民认为“夏天晒伤了冬天能恢复”，其实不是所有的晒伤都能自然恢复，阳光中的紫外线除了会导致皮肤晒伤、晒黑外，也会使皮肤老化，甚至癌变，临床这样的案例不在少数。
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