烟酰胺是由烟酸发生酰胺化反映而得，是维生素B3的一种，广泛存在于大自然。近几年，烟酰胺是护肤界的“大红人”，占据着美白舞台的C位，许多小姐姐都对它欲罢不能。那么敏感肌群体能用烟酰胺吗？

　　第18期安安云讲座邀请到中山大学化学院理学博士，“理性护肤学馆”创办人叶剑清给我们讲一讲敏感肌可以用烟酰胺吗？

　　什么叫烟酰胺？

　　烟酰胺是维生素B3的一种，是护肤品里的“明星”成份，它能够起到美白、控油、抗老和修复损伤皮肤的作用。事实上烟酰胺最早是应用于饲料添加剂中，用以改进禽畜尤其是鸡鸭鹅等翎毛颜色不足光亮的状况；还可用于医治糙皮病，一种少见的营养障碍性皮肤病，多见于以苞米为主粮的区域，典型症状为皮炎、腹泻及其痴呆。生活中，补充牛奶和肉类等可以预防糙皮病。

　　烟酰胺在化妆品中有哪些作用？

　　1.美白。烟酰胺可以阻止从黑素细胞到角化细胞的黑素小体转换，从而降低肌肤色素沉淀；同时烟酰胺还可加快肌肤新陈代谢，加快含黑色素的角质细胞脱落。

　　2.抗衰老。烟酰胺参加细胞新陈代谢及其脂肪、蛋白质和DNA的合成。因此，烟酰胺可以阻止蛋白质和葡萄糖发生自发糖基化反映，进而保持皮肤能量平衡。同时，烟酰胺能恢复细胞能量、加快胶原蛋白合成、避免胶原降解，从而起到抗衰老的功效。

　　3.修补肌肤屏障。烟酰胺能够促进皮肤中神经酰胺的合成，加速角化细胞的分化，从而起到修补肌肤屏障的功效。

　　4.保湿。外用烟酰胺，能够防止肌肤水份的流失，从而达到保湿的作用。

　　敏感肌美白需要注意防晒，紫外线对皮肤损害大，而且是造成肌肤变黑的最重要元凶。尽量选用戴帽、打防晒伞、穿防晒衣等硬防晒形式进行防晒，擦抹防晒霜防晒的方法始终不如硬防晒性价比高、安全性高和效果好。

　　正确看看烟酰胺的功效

　　烟酰胺不是万能的，其美白的原理是抑止早已产生的黑色素的转运，而非从源头减少黑色素的生成。烟酰胺只是一种维生素，用不着过多夸大其作用，应当正确对待与使用含烟酰胺的商品。

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