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蚂蚁庄园小课堂今日答案 健身过后什么时候吃饭更适宜?
时间:2020-11-06 07:06   来源:今日头条   责任编辑:毛青青
  原标题:蚂蚁庄园小课堂今日答案 健身过后什么时候吃饭更适宜?
 
  今天支付宝蚂蚁庄园2020年11月6日庄园小课堂的答案是什么呢?蚂蚁庄园庄园小课堂2020年11月6日的问题是【健身过后什么时候吃饭更适宜】、【王安石“纵被春风吹作雪,绝胜南陌碾成尘”,咏的是下列哪一种花】和【小鸡宝宝考考你,羊驼,究竟是羊还是驼】.下面小编就为大家带来了答案,不清楚的朋友快来看看吧.
  今天的问题是:健身过后什么时候吃饭更适宜?
 
  答案是:半小时后
 
  答案解析:运动后消化器官的血液相对较少,消化吸收能力差,马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱.宜在运动后30到60分钟内进食,此时是摄取能量又不长肉的最佳时期.如运动后禁食,翌日可能非常疲倦,酸痛也不易恢复.

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